冬天泡腳的最佳時間和溫度 冬天泡腳選擇木桶好還是電動的好

冬天泡腳的最佳時間和溫度

冬天泡腳的最佳時間是在晚上九點左右， 最佳溫度在三十八度到43度左右， 泡腳的時間不宜過長， 溫度也不宜太高。

泡腳的最佳時間

最佳泡腳時間段是晚上9點。 因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰， 在此時泡腳， 身體熱量增加后， 體內血管會擴張， 有利于活血， 從而促進體內血液循環。

時間不能太長， 最好控制在15--20分鐘。 時間過長， 雙腳的局部血液循環長時間過快， 體內血液也會更多地流向下肢， 會造成心血管超負荷。

泡腳的最佳溫度

泡腳水的溫度以38~43度為宜， 但最好不要超過45度。 許多人覺得只要在自己的承受范圍內， 水溫自然是越高越好， 其實并不然。 泡腳的最佳水溫在50℃以下， 要求熱而不燙， 感受水溫不要用手去測量， 最好就是用腳去感受。

假如水溫過高的話， 腳上的血管容易過度擴張， 體內血液更多地流向下肢，

反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足， 對身體不利。

冬天泡腳選擇木桶好還是電動的好

電動泡腳盆是在傳統的泡腳桶之上的又一新的改良， 由于有了通電的功效， 所以電動泡腳盆可以進行按摩。 光是泡腳其實對人的身體并沒有太大的好處，

如果再加上按摩的話， 那么就可以事半功倍， 讓中老年人在泡腳的過程當中也可以享受到按摩的快感， 這兩者相結合才是真正對人們的身體有幫助的。

不知道大家用木桶來泡腳的時候， 有沒有常出現過這樣一種情況， 那就是剛泡了不到五分鐘， 水就已經涼了， 想再泡下去也沒有這種耐心了。 用傳統的木桶來泡腳， 的確可能會讓水非常容易涼， 尤其是在冬天的時候， 泡個幾分鐘水就已經冷了， 再泡下去也沒有什么功效， 而電動泡腳盆則具備有恒溫的效果， 能夠讓水溫一直保持在相應的溫度， 這種溫度是對人的皮膚和身體最有幫助的。

現在有很多的人泡腳都不光是直接泡腳， 而是喜歡加入一些中草藥成分來讓泡腳變得更加的具有養生功效， 傳統的木桶泡腳的確可以讓木桶當中的原有營養成分散發出來， 但是卻不能夠將藥效發揮到最佳， 而電動泡腳盆由于加入了多個機關按鈕， 所以能夠讓藥效被不斷的激發出來， 人們泡上十分鐘就能夠看到明顯的效果。

一些喜歡泡腳的中老年人建議應該要常用電動泡腳盆來泡腳， 但是如果自己泡不慣這種電動的泡腳盆， 也可以改用木桶， 用木桶泡腳也是有一定好處的。