調理內分泌失調 五款食療讓你做平衡美人
女人到了一定的年齡， 各種身體問題也會出現， 如內分泌失調是最常見的問題之一， 女性內分泌失調對身體影響大， 會造成不孕、肥胖、早衰、痛經等症狀， 所以對於女人來說， 調理內分泌失調是十分重要的， 那麼在日常生活中， 女性該如何調理內分泌失調呢?從飲食下手是不錯的選擇， 下面小編就給女性們推薦幾款調理內分泌失調食療方， 讓你做個平衡美人， 下面一起來看看這幾款食療的做法與功效。
雪梨芹菜汁
選料：芹菜100克， 番茄1個， 雪梨150克， 檸檬半個。
做法：洗淨後同放入果汁機中攪汁， 飲用， 每日1次。 功效清熱， 潤膚。
香附雞
選料：雞1只， 香附20克， 枳殼10克， 金桔餅20克。
做法：雞洗淨後去髒雜， 把香附等中藥放入雞腹內， 放蒸鍋中隔水蒸熟。 去藥渣， 喝湯吃雞肉， 食後含咽金桔餅。 每週1次。 適用氣鬱造成者。
胡蘿蔔柿餅瘦肉湯
選料：胡蘿蔔2根， 柿餅2個， 去核紅棗8枚， 豬瘦肉200克。
做法：將胡蘿蔔去皮， 切厚片;柿餅、紅棗用水細洗;瘦肉切片。 將全部配料放入砂鍋內， 加水燉1小時左右， 調味即可連湯料同食。
紅蘿蔔芹菜汁
選料：紅蘿蔔(中等大小)1個， 芹菜150克， 洋蔥1個。
做法：洗淨後放入攪汁機中攪汁， 飲用， 每日1次。 清熱解毒， 祛火。
薏苡仁海帶粥
選料：薏苡仁15克， 枸杞、桃仁三樣各15克， 海帶、甜杏仁各10克， 綠豆20克， 粳米50克。
做法：將桃仁、杏仁用紗布包好， 用水進行煎煮取汁， 然後放入它佐料煮成粥， 每天2次食用。 該食譜具有降壓、降血脂， 化痰、益胃的作用。
