怎麼遠離頭皮屑方法
阿強不愧是公司有名的帥哥， 只要他出場， 准會吸引不少女孩子的目光。 可今天有些意外， 他剛走進辦公室， 經理就關切地從他肩上撣去片片頭皮屑， 而且是在同事們睽睽之下。 阿強當即臉一紅， 場面說不出有多尷尬。 不用說， 一件筆挺的黑色西裝， 肩上出現些白色頭屑， 的確有些煞風景。
從“風虱殼”說起
頭皮屑在我國西南地區被稱為“風虱殼”。 這個名字十分貼切， 因為“風、虱、殼”這三個字， 已把頭皮屑的病因、症狀和形態描繪得淋漓盡致。
“風”， 指風燥之邪。 中醫認為， 頭皮屑主要是因為人體正氣不足， 抵抗力下降，
但有的人頭皮屑過多， 頭髮中遍佈灰白色糠秕樣鱗屑， 梳頭時， 鱗屑紛紛墜落；洗頭後， 鱗屑可暫時減少， 但幾天後又複出現。 這種情況是因為：一是皮脂分泌過多， 皮脂乾燥後， 形成細碎的頭皮屑， 這屬幹性皮脂病；二是皮脂分泌過少， 細胞角質脫落以後， 粘附在頭皮上， 稱為頭皮秕糠疹。
“虱”， 是形容白色的頭皮屑夾在黑色的頭髮中， 酷似蝨子， 並且同樣具有蝨子導致的瘙癢症狀。
“殼”， 指頭皮屑體輕而薄， 如花卉之種殼， 可以隨風飄揚。 當梳頭或搔癢時， 便散落各處， 其中落在肩領上最多。
科學洗髮很重要
頭髮整天露在外面， 空氣中的灰塵及微生物， 加上皮膚分泌的油脂、汗液和皮屑， 凝結在髮絲上， 如不經常清洗， 便會影響頭發亮澤和頭皮健康。
但洗頭也得講究方法， 否則會增加頭皮屑。 如水溫不能太高， 一般以40℃為宜， 洗頭不宜過勤。 可以根據季節、氣溫和自己皮膚的性質而定， 幹性皮膚7～8天洗一次較好， 中性皮膚6～7天洗一次， 油性皮膚4～5天洗一次。 不同的季節洗頭的次數也不一樣， 如夏季可以間隔短些， 冬季可以間隔長些。
此外， 洗頭時要選用適宜自己的洗髮用品， 一般以鹼性低或中草藥製劑較好。 用吹風機， 時間不能過長， 吹風溫度不能調得太高。
調養氣血是關鍵
有人說：“頭髮是身體健康的一面鏡子”， 通過頭髮的情況可以測知人體氣血的盛衰。
要適當多吃新鮮蔬菜和保護頭髮的食物， 如含維生素B的食物， 頭髮油膩者要注意少吃動物脂肪及甜食。 堅持適當的體育鍛煉， 保持樂觀的情緒， 保證充足的睡眠也十分重要。 長期處於情緒抑鬱的人， 頭皮不僅白屑增多， 而且頭髮乾枯， 早白， 還容易脫落。
巧用古方治頭屑
中醫把頭皮屑稱“頭風”， 凡風燥、風熱、風濕， 血虛生風者， 都可引起。 因此， 可用祛風、養血、清熱、保濕、殺蟲、止癢的方藥來治療。 下麵選錄三則方藥， 可供選用。
治白屑立效方（《太平聖惠方》）藥用火麻仁250克、秦椒250克、皂莢30克。
大麻餅（《聖濟總錄》）藥用天麻、川芎、白芷各150克。 研成細末， 煉蜜為丸， 每30克分作30餅。 每服一餅細嚼， 茶酒送下， 不拘時。 治頭風白屑有良效。
防風荊芥散（《聖濟總錄》）藥用荊芥穗、莎草根（即香附去毛）各15克， 炙甘草（銼）45克， 甘菊花15克， 川芎、白芷、羌活（去蘆頭）、防風各90克， 上藥研為細末。 每服21克， 茶酒任調不拘時。 能祛風活血， 除濕止癢， 治頭皮瘙癢， 多生白屑者。
