指甲面凹凸不平

指甲凹凸不平是很多人都存在著的一種健康問題， 也是一種因為營養不良、真菌感染或者是過度勞累等原因所導致的健康問題。 而無論是哪一種原因所導致的指甲凹凸不平， 都需要及時對身體進行調理。 如果癥狀比較嚴重的話， 還需要及時去醫院進行治療。 下面， 就為大家介紹一下指甲凹凸不平的原因！

一、手指甲凹凸與指甲營養不良有關

手指甲凹凸不平這種情況， 多半與甲板營養不良有關， 甲板營養不良主要表現為甲板辯駁， 或出現甲橫紋， 甲縱紋， 指甲凹凸不平， 小白點等現象， 嚴重的會出現甲分離現象， 或者有甲肥厚， 指甲易碎裂， 無光澤等現象。

如何解決：指甲營養不良一般與缺乏維生素有關， 平時應該注意多補充維生素進行治療， 主要補充復合維生素B， 維生素D， 并要注意補鈣， 建議鈣劑和維生素D同時補充以增加吸收。

二、真菌感染導致手指甲凹凸不平

如果平時不注意個人衛生， 手指甲感染了病菌， 指甲也會出現凹凸不平的情況， 真菌感染除了導致手指甲凹凸不平之外， 如果還出現變黃變厚的情況， 那么這種情況就要小心是灰指甲癥狀了， 要及時進行治療。

如何解決：日常要注意重視手部的清潔干燥，

三、過度勞累會導致指甲凹凸不平

當一個人過度疲勞， 大腦負荷過重， 或者睡眠不足的時候， 手指甲就會出現明顯的豎紋，

如何解決：這類人群平時要注意多休息， 做到勞逸結合， 還要注意多鍛煉身體， 這樣不但能增強免疫力， 還能放松緊張的神經， 避免手指甲凹凸的現象出現。