額頭長痘,吃苦瓜綠豆
小葉今年29歲, 是外企高管, 她這幾年夏天額頭上經常長大顆的痘痘, 而且好像越來越嚴重。
過了青春期還起痘, 一般考慮是內分泌不調和脾胃虛弱等原因引起的。 不過, 要想更有效地祛痘, 首先還要弄清長痘的具體原因。 長痘的部位不同, 癥狀不同, 采取的治療對策也不一樣。 額頭長痘表現為壓力大, 脾氣差, 造成心火和血液循環有問題。 我給小葉開了個方子, 具體方法是:300克生菜、100克苦瓜、30克綠豆、150克小蘿卜、香油適量, 把綠豆用水泡一個晚上, 煮軟, 煮好后去水, 燜大約15分鐘, 然后再放適量香油、鹽, 把苦瓜、生菜、蘿卜切成塊,
綠豆是生活中的保健佳品, 《本草求真》中記載, “綠豆味甘性寒, 有言能厚腸胃、潤皮膚、和五臟及資脾胃, 按此雖用參、芪、歸、術, 不是過也。 第所言能厚、能潤、能和、能資者, 緣因毒邪內熾, 凡臟腑經絡皮膚脾胃, 無一不受毒擾, 服此性善解毒, 故凡一切無不用此奏效。 ”可見, 其對綠豆清熱、祛暑、解毒、利水等藥用功效極為推崇。 配方中的苦瓜, 味甘性平、養血滋肝、潤脾補腎。 其實, 苦瓜以色青末黃熟時才好吃, 清熱消暑的功效也很好。
我叮囑小葉, 平時還要養成良好的生活習慣, 少熬夜, 保證充足的睡眠, 放松心情, 多喝水。