五種食物吃出火氣 千萬別給孩子吃

寶寶的飲食習慣直接關係到身體健康， 而且孩子身體的各項功能還沒有發育完善， 不能及時將毒素排出體外， 更加容易出現健康問題。 俗話說， 病從口入。 寶寶的飲食習慣要比成年人更加重要。 媽媽們， 你們知道哪些不良的習慣容易讓寶寶上火嗎?

1.甜食

甜膩膩的食物總是能獲得小寶寶的芳心， 但是媽媽們要注意不要讓寶寶過度吃甜食。 過量的甜食會讓寶寶上火、發胖， 還會導致他不愛吃飯。 媽媽們要巧妙地控制寶寶愛吃甜食的習慣， 既不能太過強硬， 也不能輕易妥協。

2.辣食

太頻繁地吃辣對孩子的身體是不好的， 辣椒容易讓寶寶上火， 甚至是便秘。 等孩子大一點後， 媽媽可以偶爾讓他吃辣， 但不能餐餐吃頓頓吃。

3.烤堅果

有些媽媽會鼓勵寶寶多吃烤堅果比如瓜子、杏仁， 這些堅果雖然對健康有好處， 但是寶寶吃太多容易上火。 所以在吃烤堅果的同時，

4.垃圾食品

很多寶寶都是饞嘴貓， 最愛吃“垃圾食品”， 漢堡、薯條是他的最愛， 而有些媽媽也會縱容寶寶。 這些食品偶爾吃是可以的， 但是千萬不能當成正餐來吃， 否則寶寶營養攝入不足、肥胖、上火是常有的事。

5.剛出鍋的食物

很多媽媽可能會讓寶寶趁熱吃， 但是這樣更加容易讓寶寶上火。 剛出鍋的食物是熱量最高的時候， 這時吃會讓寶寶的喉嚨黏膜充血， 出現刺痛感。