睡覺前喝豆漿對身體好嗎？

我最近喜歡上了喝豆漿， 可是我在白天的時候幾乎都沒有時間喝， 只有在晚上才可以喝一些豆漿， 請問睡覺前喝豆漿對身體好嗎？

睡覺前喝豆漿對身體是有好處的， 因為豆漿中含有的營養物質十分豐富， 首先是豆漿的主要原料是大豆製成的， 所以其中含有許多豐富的水溶性纖維的食物， 可以降低身體血糖， 並且還有控制血脂情況， 預防了一定的心血管疾病的產生。 第二個是其中含有豐富的植物雌性激素， 尤其是富含黃酮素， 可以調節身體內分泌， 對於女性而言， 可以預防婦科疾病。