恐懼焦慮症症狀有哪些？

當生活節奏普遍增快的時候， 很多人就會“攤上”一些事--------精神疾病， 焦慮症便是最常見的一種。 大家比較熟悉的是抑鬱症， 很多人都分不清他們之間的概念， 其實， 焦慮症和抑鬱症是有區別的。 有些人經常會出現恐懼的現象， 不敢嘗試新事物， 這種情況有時候也是焦慮症的症狀之一。 那麼， 恐懼焦慮症症狀有哪些？

恐懼焦慮症症狀

1.驚恐障礙的臨床表現

(1)驚恐發作：典型的表現為病人在日常活動中， 突然出現強烈的恐懼， 好像即將要死去(瀕死感)或即將失去理智， 使病人難以忍受， 同時感到心悸， 好像心臟要從胸口跳出來， 有胸悶、胸痛、氣急、喉頭堵塞窒息感， 因此驚叫、呼救或跑出室外。 有的伴有過度換氣、頭暈、出汗、面部潮紅或蒼白、震顫、手腳麻木、胃腸不適等植物神經功能症狀， 也有的伴有人格解體、現實解體等痛苦體驗。 一般沒有明顯的誘因或原因，

不可預測， 兩次發作期間， 除了害怕再次發作以外， 沒有其他明顯症狀。 發作突然， 一般10分鐘達高峰， 不超過1個小時， 可自行緩解。 發作時意識清晰， 事後能回憶發作經過。

(2)預期性焦慮：患者在發作間歇期常常擔心再次發作， 因此常感不安， 也可出現一些植物神經功能失調的症狀。

(3)求助和回避行為：驚恐發作時， 由於強烈的恐懼感患者難以忍受， 因此要求立即給予救護， 在發作間歇期， 因擔心發作得不到幫助， 因此回避一些活動， 不願單獨果在家裡， 不願單獨外出等。 驚恐發作病人常伴抑鬱症狀、自殺傾向增大， 應給予重視。

2.廣泛性焦慮的臨床表現

以無明確物件和具體內容的提心吊膽和緊張不安(自由浮動性焦慮也稱漂浮性焦慮)，

或對現實生活中的某些問題過分擔心或煩惱(過分擔心的期待)為特徵。 病人的基本內心體驗是害怕， 如提心吊膽， 忐忑不安， 甚至極端的驚恐。 實際上並沒有任何威脅和危險， 病人的這種緊張不安與現實不相稱， 常伴有植物神經功能亢進、運動緊張和過分警惕等。

(1)焦慮和煩惱：表現為對未來可能發生的難以預料的危險的擔心， 患者預感到一種莫名其妙的焦慮緊張， 坐立不寧。 如果沒有明確的客觀物件和具體的而固定的內容的提心吊膽和恐懼， 稱為浮動性焦慮(漂浮性焦慮)。 若經常擔心的是某一兩件非現實性的威脅， 或生活中可能發生於自身或親友的不幸事件， 如擔心家人出門後會發生車禍等， 這類焦慮的程度和現實很不相稱者稱擔心的期待，

是廣泛焦慮的核心症狀。 這類病人常有惶恐的預感， 終日心煩意亂、坐臥不安、心神不定、憂心忡忡， 如大禍臨頭， 總擔心出現最壞的結局。

(2)緊張和恐懼：表情緊張， 過分關注周圍環境的變化。

(3)運動性不安：幾乎每個患者都存在不同程度的運動性不安， 表現為緊張不安、心神不寧、搓手頓足、小動作增多、注意力無法集中， 經常來回踱步， 惶惶不可終日， 可有眼瞼、面肌和手指的震顫。

患者朋友要學會適當的傾訴和發洩， 把潛意識裡引起痛苦的事情說出來， 可以減輕或消除焦慮。 還可以寫日記， 唱歌， 看文章， 繪畫等等。 不要自己在家裡亂想， 這樣會更加痛苦， 不要總是注意自己不開心的地方，

多想一些開心的事物， 做一些有意義的事情。