健康食療

嘴唇常掉皮吃什麼好

嘴唇反映一個人的脾胃, 如果一個人老愛動腦筋, 飲食上又偏愛吃熱性食物, 嘴唇就容易乾燥起皮。 另外, 冬天屋裡有暖氣溫度高, 很多人又喜歡蓋大棉被睡覺, 人體內就會有內熱, 最好在冬天多吃點拌白菜心、拌黃瓜等涼拌菜, 或白米粥和濃茶清清內熱, 或者用中藥百合煮湯或沏水喝, 也可以喝點生地, 可以清熱涼血。

除了飲食上要注意外, 冬季護唇也很重要, 因為冬天空氣中的濕度下降, 首先會帶走嘴唇上的水分, 所以應該從一些生活細節著手。 首先嘴唇起皮千萬不要用手撕, 這樣有可能將唇部撕傷。

可以先用熱毛巾敷3-5分鐘, 然後用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮, 再塗護唇膏。 唇膏最好選擇含有維生素C、維生素D和維生素E油等滋潤成分的, 在出門前、塗口紅前和睡覺前塗抹, 就能對嘴唇起到保護作用。