運動襪子的選擇與運動鞋一樣重要

導語：運動除了運動服與運動鞋以外， 運動時穿的襪子也是非常重要的。 運動能給人帶來愉悅， 但有的運動愛好者對著裝不在意， 往往在一場球賽或一堂訓練課結束後， 發現腳磨出了血泡。 除了鞋不合腳， 襪子也可能穿得不合適。

該如何選擇一雙適合運動的襪子呢?北京體育大學教育訓練學孫衛星副教授說， 挑選襪子有四個原則：

一是要選純棉質地的。 純棉材料柔軟、吸汗， 穿起來感覺舒適。

二是襪子的彈性要好。 彈性好的襪子伏貼， 不容易打滑。 劣質的襪子會在水洗之後變形， 纖維結團， 導致各部位不均勻， 人在運動中會感覺磨腳。 選購襪子的時候， 要看襪子羅口的彈性纖維是否有斷裂， 如果有， 絕對不能買。

第三， 根據具體情況決定選薄的還是厚的。 一般來說， 腳容易出汗的人， 宜選稍厚的;反之， 選稍薄的。 有的運動， 如羽毛球， 襪子太厚影響腳感，

另外， 如果踝關節有傷， 應該穿厚襪子， 可以對腳踝起到固定和保護的作用。 最後， 參加某些項目要穿專門的襪子。 一些對抗性強的項目， 如足球， 襪子有很高的腰， 目的是為了保護小腿， 運動中一定不能忽略。