熬夜對身體有哪些傷害

在以前， 沒有那麼多娛樂的年代， 人們日出而作， 日落而息。 現代人有著太多的娛樂工具， 熬夜對於年輕人來說是家常便飯， 十二點前睡覺的年輕人寥寥無幾。 每個人都知道熬夜對身體的傷害很大。 但對於身體有什麼傷害卻又說不上來。 下面就介紹一下熬夜對身體有哪些傷害。

1、皮膚：熬夜對於身體的損害最為明顯的就是皮膚， 經常晚睡容易導致皮膚出現各種色斑、皺紋， 並且膚質也會變得乾燥起來。

2、眼睛：熬夜對人們的危害還表現在眼睛上， 容易出現視力下降的情況。 如果眼睛長時間疲勞沒有獲得足夠的休息， 那麼眼睛就會出現暫時性的實力下降。 如果通宵的熬夜， 那麼眼睛還會出現視力模糊等等嚴重後果。

3、腸胃：如果長時間晚睡會令人們的腸胃出現毛病， 身體中的腸胃是非常敏感的， 一有個風吹草動就會直接反映出來。 如果晚睡或者熬夜， 那麼體內的胃酸就會分泌過度， 引起胃疼、胃酸的情況出現， 甚至有可能出現胃潰瘍。

4、大腦：如果長時間熬夜， 那麼容易出現反映遲緩、記憶力下降、失眠、頭痛等等情況的發生。 這主要是由於如果大腦沒有獲得足夠的休息事件， 那麼部分腦細胞就會加快死亡，

5、免疫力：熬夜的時候是人體抵抗力最差的時候， 這個時候也是身體產生新細胞的高峰時期。 熬夜令身體一直處於一個消耗的狀態， 這樣身體對於外界的抵抗就一直處在一個工作的狀態，