刺梨可以減肥嗎

刺梨是營養價值很高， 含有多種維生素， 對身體的營養補充效果極佳， 它是一個不錯的健康食品， 在食用的時候， 不會危害到身體健康， 對促進身體多方面發展， 都是有著很好的幫助， 那刺梨可以減肥嗎?對這樣的功效， 它可以做到嗎?

刺梨可以減肥嗎?這也是看刺梨對人體在營養補充時候， 會不會增加脂肪的燃燒功能， 這樣才會幫助我們女性們得到減肥的效果， 減肥也并不是一件輕松的事情。

刺梨為薔薇科植物繅絲花的果實， 又名茨梨、木梨子， 是滋補健身的營養珍果。 是鄂西山區的天然野果。 刺梨的收獲期不足30天。 刺梨為野生小灌木， 四至六月開粉紅色、紅或深紅色的花， 夏花秋實。 果實多為扁圓球形， 橫徑一般為二至四厘米， 八至九月果實成熟， 黃色， 有時帶紅暈。 果肉脆， 成熟后有濃芳香味。 果皮上密生小肉刺， 俗稱之為“刺梨”。

果實內含有豐富的維生素C，

每百克鮮果的可含部分一般含維生素C二千毫克， 因此被稱之為“維C之王”;單寧五百至一千毫克;含酸一至二克;總糖量一般四克左右。 刺梨營養:刺梨富含維生素C， 其含量為所有植物中最高， 是排在第二的酸棗的近3倍， 是水果大王獼猴桃的30倍， 因此被稱為維C大王;刺梨果含有18種氨基酸， 包括8種人體必須的氨基酸;刺梨富含超氧化物歧化酶(SOD)含量高達6000U/100毫升， 達野生水果之冠， SOD具明顯增強機體免疫力及刺梨美容功效。

刺梨含膳食纖維較高， 有助于排毒刺梨養顏;刺梨糯米酒是將糯米酒與刺梨酒調配而成的高級營養低度酒; 刺梨營養—刺梨減肥:c、p和sod含量均居所有蔬菜水果之冠， 其維生素c含量為2500毫克/100克鮮果， 是橙子的50倍，

彌猴桃的12倍， sod含量為54000u/粗糧膳食纖維減肥克鮮果。

刺梨可以減肥嗎?通過上方我們知道， 選擇使用刺梨減肥， 也不是不可以的， 同時也要適當的選擇， 每天晚上不吃飯， 只吃刺梨， 不會危害到身體健康， 對減肥有著很大的幫助， 晚上我們人體最容易產生脂肪， 這個時候選擇刺梨， 對消耗脂肪有著很大幫助。