孕婦可以吃海參嗎？

孕婦孕期的營養是需要特別注意的， 雖說營養的攝入要均衡， 但是胎兒的發育也和營養脫不了關係。 海參營養豐富， 對於正常人來說有強身健體功效， 但是孕婦吃海參還是要注意很多， 那麼， 孕婦可以吃海參嗎？

1.眾所周知， 女性懷孕後體內孕激素發生著很多的變化， 隨著孕激素的變化， 各種對孕婦和胎兒有害的細菌都是趁虛而入， 讓胎兒和孕婦的健康受到了很大的影響。 海參裡面有很多的可以抑制細菌的生長作用， 尤其是海參素的殺菌作用是最為突出的。 所以說， 孕婦吃海參不僅對自身有好處， 還會對胎兒的健康發育有很大的輔助效果。

2.海參中含有一種營養成分叫做不飽和脂肪酸EPA和DHA， 這兩種物質被人們稱為“腦黃金”， 是大腦磷脂的組成部分， 可以促進大腦的形成和發育。 從女性懷孕的初期就開始食用海參， 那麼就為嬰兒的發育提供了充足的腦黃金物質,這樣的嬰兒的記憶力是十分強的， 對兒童以後的發育成長也是提供了不少的好處。

3.海參營養和價值較高， 孕婦吃海參可以補充海參蛋白質， 同時也可以達到滋陰養血效果還。 建議孕婦在懷孕期間， 應當多補充大量的維生素以增強自身免疫力。

4.懷孕期間孕婦應該多補充一些微量元素， 對自身和胎兒都有益處， 孕婦吃海參不僅僅是增強了孕婦免疫力， 也對孩子的智力發展有一定説明， 這些元素的補充將大大減少體弱造成的身體免疫力下降的問題。