健康食譜

糖醋魚的家常做法步驟

糖醋魚是我們在生活中食用比較多的一種做法, 它是利用草魚、青椒、洋蔥以及米酒白砂糖等制作而成的, 我們首先需要處理好草魚, 然后加入油進行姜蔥的爆炒, 在將草魚進行蒸熟, 最后將制作好的調料湯汁澆在草魚的身上就可以了, 喜歡吃糖醋魚的朋友來根據文章的步驟去嘗試它的做法。

做法一

制作食材

類別:家 常菜補虛養身食譜 明目食譜 肝調養食譜 高血壓

食譜

主料:草魚1000克

輔料:青椒3 0克 洋蔥(白皮)100克

調料:江米酒20克 大蔥10克 姜8克 醬油10克 白砂糖20克 醋15克 鹽2克 香油2克 淀粉(玉米)10克 植物油20克

制作流程

洋蔥去 皮、洗凈, 切丁;大蒜去皮, 均切末。

鍋中倒入1大匙油燒熱, 加蒜末、洋蔥丁爆香, 加入其他材料煮滾約2分鐘即可。

胡蘿卜去皮洗凈, 切絲;蔥洗凈、切絲;姜片洗凈, 切絲;青豆仁洗凈、放入滾水中氽燙 , 撈起瀝干。

平魚去鱗及內臟 洗凈, 魚身兩面各劃數刀, 撒上姜絲, 移入蒸鍋蒸熟。

糖醋醬原汁取 三分之一份淋在蒸好的平魚上, 撒上蔥絲、胡蘿卜絲及青豆仁即可端出。

制作提示

糖醋魚的淋汁若有吃 剩時, 可撈除菜渣, 過濾后冷藏保存, 還可以再利用。

做法二

制作流程

(1)魚去磷,鰭,腮,內 臟洗凈,魚身兩側每隔2厘米切一刀至魚骨,然后順骨切1.5厘米,使魚肉翻起. 取出放入盤內。 待用.

(2)起鍋放油燒7-8成熱,投入掛淀粉的魚微火炸透,撈廚房盤中.

(3)鍋留底油燒熱, 加入蔥,姜末爆香,蔥,姜末撈出,放入醬油,白糖,鹽,料酒,醋,姜汁,燒開淋水淀粉制成糖醋汁,澆在炸好的魚上即可端出。

做法三

制作流程

1、草魚去掉魚頭、鱗 片和內臟, 清洗干凈, 沿背骨從中間片開, 將兩側的魚肉剔下, 再斜刀片成薄塊。

調入料酒腌制20分鐘。 雞蛋磕入碗中, 加入干淀粉, 攪打成蛋糊。

2、鍋中入油, 中火燒至七成熱時, 將魚片均勻地裹上蛋糊, 入油炸至金黃色撈出, 瀝去油分。 擺入盤中。

3、鍋內留少許油, 放入姜絲煸炒幾下, 依次加入醋, 綿白糖、番茄醬、鹽和40ml清水, 攪動 幾下, 再調入濕淀粉,

用鏟子沿一個方向攪動, 調成糖醋汁。

4、將調好的糖醋 汁迅速淋在炸好的魚片上即可。