男人喝什么湯補腎養精

腎臟在男性的身體當中發揮著非常重要的作用， 因為男性的性能力與腎臟息息相關， 如果腎臟出現問題會讓男性的性能力大打折扣。 特別是對于上了年紀的男性群體來說， 出現腎虛問題的概率相對較高， 所以這時就需要多吃有助于補腎養精的食物， 那么男人喝什么湯有助于補腎養精呢？

1核桃杜仲燉豬腰

材料：豬腰1副、杜仲30克、核桃仁20克、醬油、香油、香菜、鹽。

做法：1.首先把豬腰放進鍋里和杜仲一起煮， 然后加入少許的姜、蔥， 等到煮開后， 撇去浮沫。 2.再把核桃仁放進去， 加一點鹽。 3.這時改用文火煨， 15分鐘后， 撈出豬腰， 改刀切片。 4.切好之后和胡桃一起裝盤， 再澆上一點香油、醬油和香菜即可。

2干貝筍湯

材料：干貝250克， 雞湯250毫升， 冬筍500克， 火腿丁25克， 料酒、鹽、雞精、淀粉、胡椒粉各適量， 蔥末、蒜泥各少許。

做法：1.將冬筍切成小丁， 干貝加入鹽、料酒、淀粉后拌勻上漿;2.將鍋中油燒至三四成熟后加入干貝炒成白色撈出，

3生魚蝦仁豆腐湯

材料：生魚、蝦仁、豆腐、枸杞。 做法：1.燒開水， 放入生魚、蝦仁煮開。

4牛鞭湯

材料：凈牛鞭300克， 枸杞、姜片各適量， 香菜少許， 鹽、味精、色拉油少許， 老湯2碗。 做法：1.將牛鞭洗凈后切一字連刀， 剁成段焯水， 枸杞子用熱水泡開。 2.然后洗凈鍋后加入老湯， 加入原料燒開后將浮沫打去。 3.加入調料煮20分鐘， 淋上油盛入碗中加入香菜即可。

5鹿茸黃芪煲雞湯

材料：雞肉， 瘦肉， 鹿茸， 黃芪2， 生姜， 鹽。

做法：1.將鹿茸片、黃芪洗凈， 痩肉切成厚塊。 2.將雞肉洗凈， 斬成塊， 放入沸水中氽去血水后， 撈出。 3.鍋內注入適量水， 下入所有原材料大火煲沸后， 改小火煲3小時， 調入調味料即可。