手背上長黃褐斑

常言道， 手是女人的第二張臉。 手背上如果長有黃褐斑， 會時常讓人感到莫名的自卑。 為了不讓手背上長出黃褐斑， 大家需要做好日常的保養工作， 避免造成內分泌紊亂。 建議常喝對皮膚較好的紅棗湯類等食品， 從飲食上調理好自己的身體， 這樣才不會讓黃褐斑肆意生長。

1.祛斑黑木耳紅棗湯。 做法：取黑木耳30克， 紅棗20枚。 將黑木耳洗淨， 紅棗去核， 加水適量， 煮半個小時左右。 每日早、晚餐後各一次。

功效：經常服食， 可以駐顏祛斑、健美豐肌， 並用於治療面部黑斑、形瘦。

本食譜中的黑木耳， 《本草綱目》中記載其可去面上黃褐斑。 黑木耳可潤膚， 防止皮膚老化;大棗和中益氣， 健脾潤膚， 有助黑木耳去黃褐斑。

2.赤小豆粳米粥。 做法：粳米半杯， 山楂、紅小豆各3大匙， 南瓜100克， 冰糖少許。

紅小豆用清水浸泡一夜， 淘洗乾淨;南瓜洗淨， 除去外皮， 切成3釐米見方的薄片。

將粳米、山楂、紅小豆洗淨後放入鍋內， 加水， 置大火上燒沸煮粥。

待粥將熟時放入南瓜片煮沸。 粥內加冰糖， 再用小火煮20分鐘即成， 每日早晚當主食吃。

功效：赤小豆含有較多的皂角甙， 可刺激腸道， 因此它有良好的利尿作用， 能解酒、解毒， 對心臟病和腎病、水腫有益;而且還有較多的膳食纖維， 具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。

導致內分泌失調的原因有很多種， 比如情緒、情懷不暢， 針對這些原因， 較有效的途徑是， 通過服用一些調整內分泌的純中藥保健品來調理，