足三裡脹痛是怎麼回事

腳底是我們身體穴位最多的部位， 每個穴位都對應著身體的器官， 而足三裡對應的就是消化系統的脾胃了。 足三裡脹痛一方面可能是因為腸胃不適， 另一方面要是人的心理壓力過大也會脹痛。 足三裡疼痛的話可以在痛的部位按摩， 要是家裡有艾葉還可以艾灸， 同時輕輕的捶打這個部位， 都有一定的緩解疼痛的功效。

1、足三裡穴痛怎麼回事

1.1、足三裡這個位置疼痛,那麼就要考慮是脾、胃,或者腸道有一些問題了。 建議可以用艾條灸一下足三裡穴,每次20分鐘,以局部皮膚潮紅為度,堅持一段時間,效果當會顯著。 此外,每天堅持按摩一下,以局部酸脹感為度,也會有一定的效果。

1.2、足三裡疼怎麼回事其實不能成為人們的問題,足三裡疼表面上看來應該是最近胃部有不適,比如潰瘍,慢性胃病,胃酸過多等。 可以隨身攜帶蘇打餅乾。 從心理上看,也許是最近壓力大,想不開。

2、怎樣找到足三裡

2.1、取穴方法:在小腿前外側,當外側膝眼下3寸(食、中、環、小指四指相並,以中指中節近端橫紋為標準,四指橫度為3寸),距脛骨前緣一橫指(中指)。

2.2、取穴方法:從下往上觸摸小腿的外側,左膝蓋的膝蓋骨下麵,可摸到凸塊(脛骨外側髁)。

3、足三裡痛怎麼辦

3.1、按揉足三裡可治痛

拇指按揉足三裡用拇指指面著力於足三裡穴位之上,垂直用力,向下按壓,按而揉之。 其餘四指握拳或張開,起支撐作用,以協同用力。 讓刺激充分達到肌肉組織的深層,產生酸、麻、脹、痛和走竄等感覺,持續數秒後,漸漸放鬆,如此反復運算元次即可。

3.2、捶打足三裡

捶打足三裡手握空拳,拳眼向下,垂直捶打足三裡穴位。 捶打之時,也會產生一定酸、麻、脹、痛和走竄等感覺,反復運算元次即可。

3、艾灸足三裡

艾灸足三裡,是足三裡保健最經典的保健方法。 民間即有諺語“艾灸足三裡,勝吃老母雞”之說。 《針灸真髓》曰:“三裡養先後天之氣,灸三裡可使元氣不衰,故稱長壽之灸。 ”常灸之保健防病,延年益壽,增強體力,解除疲勞,預防衰老,對結核病、感冒、高血壓、低血壓、動脈硬化、冠心病心絞痛、風心病、肺心病。