艾條灸關元穴有什麼好處?
在日常生活中艾灸是一種比較常見的養生保健的方式， 而經常艾灸可以有效改善和治療一些身體疾病， 而關元穴是人體的穴位， 經常艾灸關元穴對於身體也有一定的好處， 經常艾灸關元穴可以達到養生保健的效果， 而且還可以有效改善一些身體疾病， 預防疾病等。
艾灸關元穴的好處
關元穴在臍下四橫指的位置， 我們的先祖們在養生中特別看重這個穴位， 認為這就是練長生不老丹的最佳位置， 將之稱為丹田， 這像種莊稼需要田地一樣， 這個位置就是種“丹”的田地。 一說“丹”， 朋友們一定會覺得挺神秘的， 如果我們將“丹”理解成“元氣”， 理解成一種“能量”就容易明白了。 那麼關元穴就相當於是儲存能量的能量庫。
艾灸關元堅持一段時間可以健康長壽、增強體質。 關元穴是人體足太陰脾經、足少陰腎經， 足厥陰肝經在任脈的交會點， 此穴有精宮、丹田等別名。
關元穴又是小腸的募穴， 所謂募穴， 是臟腑之氣彙聚於腹胸部的意思。 小腸是人體吸收營養物質的主要器官， 而灸關元就能很好的促進腸道功能， 增強其對營養物質的吸收能力。
古今醫學家都認為關元穴是一個能起死回生的重穴， 並且都認為刺激該穴的重要手段就是灸。 艾灸此穴一定要掌握火候， 那就是要溫而不燙， 灸的時間要長， 持續地溫灸， 達到熱量內透， 自覺腹內暖洋洋， 熱乎乎， 像融化般的舒適狀態。 灸到紅暈為度。 艾灸關元穴見效， 腹內的寒氣會立時覺消散。 每次灸的時間一般20分鐘左右， 或長些， 依個體的舒適度為限， 隔日一次或每週灸兩次即可。
陰虛體質者艾灸關元， 要注意時間不要太長， 最好配合下肢太沖等穴位， 體質不同灸的穴位和治療效果也不同。
常灸關元穴可治許多疑難雜症，
灸關元穴的最佳時間
艾灸在一年四季皆可進行， 長期堅持艾灸可以達到防病治病的效果， 但如果選對時令進行艾灸可以達到事倍功半的效果
灸法：可選用隔物灸或直接用溫和灸， 隔日灸1次， 連續灸10次。 隔物灸可將艾做成半粒小花生米大小的艾柱， 點燃後置於灸盒或灸盤中， 放在穴位即可!(如隔薑灸的做法：在穴位和病灶部位置放2～3mm厚的鮮姜片， 薑片用牙籤刺數個小孔， 將艾柱置於薑片上點燃， 局部灼燙感重時， 稍挪動薑片)
