四大瘦腿方案 完美打造夏日美腿

09夏天就快來臨了!是不是想在今年夏天展露自己的纖細美腿呢?現在就給大家介紹四大瘦腿方案!

美腿殺手一： 暗暗的黑膝蓋

夏日， 穿短褲和齊膝短裙的時候， 怎麼能讓暗暗的黑膝蓋給美麗大打折扣呢。 其實， 膝蓋發暗除了角質層和死皮的原因以外， 站立時間過長和一些外傷也能造成膝蓋血氣淤積、黯沉。

美膝秘訣：

1.用纖維擦輕輕磨去膝蓋上的廢舊角質， 需要把膝蓋繃直， 以免錯誤磨損肌膚褶皺。

2.挑一款美白麵膜， 加入砂糖， 必要時加入少許橄欖油， 植物油不僅能增加潤滑， 還能軟化角質保護肌膚。

3.去角質後的皮膚很柔嫩， 塗上潤腿霜後敷上厚棉片， 最好用噴瓶噴上溫水加強潤腿霜的滲透。

美腿殺手二：皸裂的腿面

小腿不是調色板， 所以也不能讓讓腿面皸裂來影響穿裙子的美感。 腿面皸裂不僅與失水有關， 還要做好腿部的防曬。

美腿秘訣：

1.用滋養性較強的水獻給乾裂的皮膚充分灌溉， 可以是礦泉水、花水、植物花卉純露等。

2.將6滴薄荷純精油直接滴進足量水裡， 做成一片修復腿膜敷15分鐘。 其他有修復皮膚皸裂功能的精油還有金盞花、洋甘菊等。

3.要解決皸裂形成的色差， 最好的方法是每天塗抹物理性防曬霜， 防止色差越來越明顯。 早上防曬、夜間美白， 腿部就能快速恢復白皙。

美腿殺手三：乾裂的腳後跟

美麗的連衣裙要與漂亮的涼鞋來搭配。

美足秘訣：

1.用死皮銼輕輕挫去硬皮， 注意不要來回挫， 須按同一方向避免擦損皮膚。

2.在一盆溫水中加入適量(兩茶匙， 約6ml)的沐足液， 用手輕輕攪勻， 然後雙足浸泡約20分鐘， 用毛巾擦乾即可。

3.趁雙足溫熱的時候搽上厚厚的護腳霜， 穿上透氣的棉襪給足部做足膜。

美腿殺手四：小腿浮腫

久站久坐都會使腿部壓力倍增， 浮腫會首先出現在小腿， 嚴重的話會引起靜脈曲張， 小腿爬滿“小青蛇”， 這樣會讓穿裙子的腿更粗、更難看。

去浮腫秘訣：

1.將腿稍微放高， 搭配能夠説明排水的纖腿產品， 用按摩小滾輪由上往下按摩腫脹的小腿肚，

2.5分鐘後用手握拳輕輕捶打， 幫助肌肉進一步放鬆。 腿背中線集中了很多幫助消除疲勞和排除毒素的穴道， 可以多加按摩。

3.酸脹減輕後可以用冰塊輕敷， 一熱一冷的護理結束後， 腿部肌膚更緊致。

（實習編輯：何麗麗）