中醫怎么刮痧治療腰痛

腰痛

刮痧治療腰痛四步驟：

一：刮拭腰部正中。

二：刮腰部兩側， 從腰椎兩側刮向腰骶。 力量逐漸加重， 每個部位刮20-30次， 最后3-5次要減輕力量。

三：刮下肢后側， 刮下肢要由上往下分段刮拭。

四：腰痛時在腰部會有壓痛點， 可以在壓痛點彈撥20-30次， 或者用手在膝后腘窩處彈撥10次。