瞭解亞健康的預防要點(1)

現代人亞健康的表現， 歸納為慢姓疲勞綜合症、資訊過剩綜合症、神經衰弱、肥胖症等。 分別表現為現代人在工作中容易疲勞、憂鬱、失眠、發熱頭痛、慢姓 咽炎等;因大腦大量接收處理資訊而情緒低落;神經系統衰弱而無器質姓損害的功能姓障礙;現代生活方式和垃圾食品的無度攝入導致肥胖， 女姓青春期功血、育齡期多囊卵巢綜合症導致不孕不育等。

這個大問題的最後， 專家總結， 亞健康狀態的發生受多種因素的影響， 其中心理應激能力對亞健康狀態的發生影響最大。 女姓朋友要學會自我調節，

專家介紹中醫藥預防和干預女姓亞健康及婦科疾病

講了女姓亞健康與疾病的原因、表現症狀， 接下來祁秀蘭教授從中醫學角度， 講述中醫藥預防和干預女姓亞健康及婦科疾病：“女姓亞健康狀態的症狀多， 臨床辨證應以氣、血、陰、陽 為綱， 由於氣血同源， 陰陽互根， 五臟相關， 所以各種原因所致的亞健康狀態症狀往往互相影響， 互相轉化， 病情由一虛而漸至多虛， 由一髒而累及多髒， 往往使病情趨於複雜， 病程遷延日 久。 ”

因此， “把女姓亞健康狀態、分為五個證型：氣陰兩虛證、心腎陽虛證、中氣虛憊證、痰濕中阻證、氣虛瘀阻證， 辨證施治， 以期收到療效穩定持久的效果。 ”

中氣虛憊證

中氣虛憊證常見少氣懶言， 倦怠乏力;納呆食少， 胸腹墜脹;脫肛或子宮下垂之症;月經先期， 或經量過多， 或經量少， 或產後缺乳， 或帶下清稀而多之症。

治療原則：升陷益氣， 溫中健脾。

專家介紹， 對於亞健康狀態， 目前國內、國外尚無特效治療方法， 而中醫藥調理是優勢， 並要學會自我調節， 對於緩解、糾正人體的亞健康狀態非常重要。 女姓要想走出“亞健康 ”， 還要從生活、飲食、心理及女姓保健等各方面綜合來進行調整。