舌頭長泡疼痛難忍怎麼辦？吃什麼好

舌頭長泡是比較普遍的事情， 可能是因為精神壓力大， 也有可能是因為上火而導致的。 雖然這個不是什麼大毛病， 但是會讓你疼痛難忍， 甚至會影響到吃飯大計。 因此舌頭長泡疼痛難忍怎麼辦?吃什麼好?

舌頭上長泡怎麼辦?

1、使用西瓜霜粉劑、冰硼散、錫類散等散劑， 能起到局部止痛作用。

2、深層調理、疏肝理氣、調腸營胃、養陰涼血， 使人體內分泌平衡， 全面清除人體內聚積的毒素， 進而達到增強機體免疫， 全方位的調節人體臟腑經絡。

3、放鬆心情。 如果是因為壓力導致舌頭起泡， 不妨緩解壓力， 放鬆心情， 可以聽聽音樂、做做運動等方式。

4、注意生活規律性和營養均衡性， 養成一定排便習慣， 防止便秘。

5、充足睡眠。 經常加班加點、豐富的夜生活都會引起身體上火而導致舌頭上火起泡。 因此保證充足的睡眠， 生活規律可以改變身體上火而引起的舌頭起泡。

6、禁煙、禁酒、不吃刺激性的辛辣食物， 如麻辣火鍋、麻辣燙等。 多吃綠葉菜， 如：油菜、菠菜、小白菜等。

舌頭起泡吃什麼好?

1、多喝水， 可以每天泡幾壺菊花茶、蜂蜜水喝， 這樣可以幫助去火， 消除舌頭起泡的症狀。

2、服用維生素B片， 這樣可以彌補體內維生素B攝入不足， 或者每天早晚食用一個煮熟的雞蛋黃來進行食補。

3、蓮子湯。 用蓮子、梔子加冰糖水煎， 可以緩解舌頭起泡。

4、吃豬肝去肺火， 喝綠豆湯去胃火， 治療因為上火而起泡的現象。