三寶粥的功效與作用

現代的都市人， 由於生活和工作上的事情， 常常讓自己的身體吃不消。 越來越多的人身體不好， 各種病症頻頻出現。 針對這種情況， 今天在這裡為大家介紹這款三寶粥， 它是一個滋補的食療方， 可以讓你的身體健康起來！

三寶粥

【來源】 《食療百味》

【原料】 生山藥30克， 三七6克， 鴉膽子50粒。

【製作】 先單煮山藥2-3沸， 將三七研成細末， 鴉膽子去皮， 用山藥粥送服三七末及鴉膽子。

【用法】 每日2次， 溫熱食。

【療效】 健脾益氣， 扶正祛邪。 主治休息痢。

如果你感覺自己最近抵抗力下降， 心情很煩躁， 時不時的就發脾氣。 那麼這個時候不妨喝一些三寶粥，