冬季懶人食物豐胸法 破解胸大無腦的魔咒秘笈

乾炸紅杉魚

材料：紅衫魚、小麥麵粉50克、食鹽3克、薑10克、料酒少許、白糖少許、胡椒粉少許、植物油40克、椒鹽。

製作方法：

1、首先把紅杉魚去除內臟用清水洗乾淨，

2、然後在紅衫魚身上用菜刀小劃幾刀， 把調料撒在上面， 將魚翻滾幾下， 讓全身都沾滿調料， 醃制1小時入味。

3、接著把魚放在麵粉中翻滾， 讓它均勻的沾滿麵粉， 拿出來的時候用手抖動一下， 將浮粉抖落。

4、最後將魚放入鍋中煎炸， 變成金黃色後撒上椒鹽即可出鍋。

雞汁臘魚

材料：青魚150克、紅椒半個、食鹽少許、蠶豆辣醬、蔥、薑、蒜、雞湯20克。

製作方法：

1、首先將青魚去除內臟用清水洗乾淨， 切成片狀。

2、然後將魚身塗抹鹽醃制20分鐘。

3、接著將蠶豆辣醬和蔥薑蒜拌在一起， 製成醬汁， 然後加入10克左右原汁雞湯調和一下。

4、再把醬料與魚放在一起攪拌， 切幾片紅椒放在魚上面。

5、最後將碗放到蒸鍋撒謊能夠蒸20分鐘即可。

黃魚豆腐湯

材料：鯽魚、豆腐、鹽、薑、蔥、香菜、紹酒。

製作方法：

1、首先將鯽魚去除內臟用清水洗乾淨。

2、然後把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟。

3、再把豆腐放進去燉煮10分鐘。

4、最後加入鹽、薑、蔥、香菜、紹酒在煮5分鐘即可出鍋。