常吃巧克力七個好處 預防感冒降低血壓

過情人節當然少不了甜蜜蜜的巧克力， 但是很多人聽到巧克力， 又是歡喜又是憂， 愛它的甜蜜與濃情， 並且能不斷給我們味覺和視覺的驚歎。 但是有些人會毫無猶豫地將它把減肥劃上等號。 小編在這裡要告訴大家， 其實常吃巧克力對身體是有很大的好處， 今天就為大家推薦常吃巧克力的七大好處， 一起來看看吧， 你會對巧克力愛不釋手的。

1、預防感冒

英國倫敦大學的研究顯示， 巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的幾率。 巧克力所含的可哥堿有益神經系統健康， 止咳功效勝於普通的感冒藥。

2、平穩血糖

據報導， 義大利一項研究發現， 健康人吃黑巧克力連續15天， 每天100克， 對胰島素的敏感性有所增強。 醫生們估計， 黑巧克力對糖尿病患者可能有一定的幫助。 最新一項研究還發現， 黑巧克力中的黃烷醇能起到平穩血糖的作用。

3、降低血壓

德國科研人員對44名健康成年人的調查表明，

4、有益心臟

黑巧克力含有一種天然抗氧化劑黃酮素， 能防止血管變硬， 同時增加心肌活力、放鬆肌肉，

5、緩解腹瀉

黑巧克力的可哥含量從50%～90%不等， 可哥富含一種叫類黃酮的多酚成分， 能抑制腸道內蛋白質、氯離子以及水分的吸收， 從而達到減少水分流失、防止人因腹瀉而脫水的功效。

6、緩解壓力

巧克力能提高大腦內一種叫“塞洛托寧”的化學物質的水準。 它能給人帶來安寧的感覺， 更好地消除緊張情緒， 起到緩解壓力的作用。

7、預防中風

美國約翰霍普金斯大學醫學院的研究人員發現， 黑巧克力中含有一種化合物， 它能在病人中風3。 5小時內降低大腦的損傷程度。 研究人員表示， 每週吃一份巧克力， 中風風險可減少22%。