想要預防中風 那就多用用左手

相對于年輕人來說， 老年人是中風的主要群體。 中風後， 除了配合醫生治療之外， 在飲食方面進行合理的輔助治療， 對身體的恢復有很大的幫助。 那麼中風病人吃什麼好呢?如何預防中風呢?下面就一起來瞭解下吧。

1、如果是重症的中風病人， 加上內熱比較嚴重， 可以多吃綠豆湯、果汁、菜湯等清涼的食物。 如果是痰濕嚴重、舌苔厚膩的患者， 可以用薏米和赤豆煮成湯後飲用， 可以健脾化濕。

2、如果中風後半身癱瘓了， 加上內有痰濁淤血、肝陽上亢的患者， 要避免油膩、肥厚、加重濕氣、上火的食物， 要多喝一些山楂菊花茶、銀杏茶、赤豆藕粥等， 才能夠平肝化痰和活血。

3、如果是過了中風急性期， 患者的四肢還比較虛弱無力， 表現為氣血不足的話， 可以選擇當歸黃芪蛇肉湯， 能夠壯筋通絡和補益氣血。 如果是肝腎出現虧虛、手腳麻木、半身不遂的患者， 就要選擇可以補益肝腎和壯腰壯筋的食療， 例如山藥牡蠣粥、杜仲核桃豬腰湯、枸杞首烏豬脊骨湯等。 如果是氣虛有痰的患者， 就可以選擇人參天麻橘紅飲、淮山蘿蔔薑汁粥等等， 起到益氣化痰通絡的作用， 能夠幫助身體早日康復。

那麼老年人如何預防中風呢?多用左手，

預防中風的方法說簡單也簡單， 說難也是有點難的。 除了左撇子之外， 我們常用來主事的手都是用右手， 左手雖然也有在活動， 但是畢竟沒有右手用的多， 力氣也沒有右手的大。 如果想要預防中風， 那就要多用用左手了。 這常用左手能預防中風是什麼原理呢?一起來看下吧。

腦中風患者出現微血管破裂大都是發生在右側大腦半球， 我們的左手對應的則是右側大腦半球， 右手對應的則是左側大腦半球， 因為生活中習慣用收手， 所以右側大腦半球的血管也比較發達和強健， 而右側大腦半球的鍛煉機會比較少， 血管也比較脆弱， 因此中風的話就比較容易出現右側大腦半球血管破裂了。

如何鍛煉左手呢?手工編織就是一項很不錯的鍛煉方法了， 可以有效改善用腦機制。 手工編織的話， 就需要同時用到雙手， 利用工具讓毛線不停的進行纏繞和穿拉， 兩隻手就都需要活動起來。 這樣就能夠讓左右側大腦擁有了鍛煉的機會， 特別是右側大腦的血管，

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