血液不迴圈的處理方法

血液對於我們人體有著非常重要的作用， 我們的血液在體內是迴圈著的， 如果我們的血液的迴圈出現了問題甚至是不迴圈的話， 那麼將給我們的身體帶來這樣那樣的危害， 所以我們一定要保證血液的正常迴圈才行， 血液如果出現不迴圈的症狀， 我們可以採用下文介紹的方法來處理。

血液在心臟的作用下， 循者心血管系統在全身周而復始流動的現象·將氧和營養物質運送到全身組織和器官， 又將二氧化碳及其它代謝產物運至呼吸系統和排泄系統， 分體循環和肺循環。

1 每天堅持用熱水泡腳， 最好買個泡腳桶， 水溫以四十五度左右為宜， 要沒過腳踝， 浸泡十幾分鐘。 等到雙足發紅發熱了， 就說明腳部的血液迴圈順暢。 建議邊泡腳邊用手對腳部進行按摩， 能夠更好地促進血液迴圈。

2 平時不幹活時， 就搓搓雙手， 十指握緊後再鬆開， 如此反復運動，

3 多抽出一點時間進行慢運動， 像擺臂走、打太極等等， 能夠讓身體的各個部位都得到運動， 加強全身的血液迴圈。

4 如果是在冬季， 可以多吃一些溫補的食品， 像羊肉、狗肉等性溫的都能增加人體的熱量， 促進血液迴圈。

5 睡眠品質的好壞直接影響著人體的血液循環系統能否正常運作， 因此要注意勞逸結合， 養成良好的作息習慣， 每天至少要保證8個小時的睡眠時間， 有利於身體養精蓄銳。

6 平時多吃一些富含維生素E的食物， 如堅果、紫甘藍、紅薯等， 因為維E具有擴張血管、改善肢體末梢血管微循環的作用。

血液對於我們人體有著非常重要的作用， 一旦我們的血液出現問題， 那麼將給我們的健康帶來危害，