乳腺要健康維D不可少

原標題：乳腺要健康維D不可少

乳腺要健康 維D不可少

先前有研究說， 缺乏維生素D會增加患乳腺癌的風險， 美國斯坦福大學醫學院研究人員發現， 不僅如此， 缺乏這種維生素還會令乳腺腫瘤生長更快， 更容易轉移。

研究人員以小鼠為物件， 讓一組小鼠正常飲食， 另一組吃缺乏維生素D的食物， 為期十周。 研究人員發現， 缺乏維生素D一組老鼠身體上長出可感觸腫塊的速度比對照組平均快7天， 經過6周生長後， 這些腫塊明顯比對照組大。 研究人員還研究了34名正在接受乳腺癌治療的患者， 他們發現， 缺乏維生素D的患者腫瘤組織內一種名為ID1的蛋白質含量高。

助教布賴恩·費爾德曼建議， 有乳腺癌風險的女性瞭解體內的維生素D含量， 以糾正不足。 人體內的維生素D主要靠皮膚接觸陽光來合成。 鮭魚、沙丁魚、鯖魚等脂肪含量高的魚類以及雞蛋、穀物中也含有少量維生素D。

英國建議孕期婦女、65歲以上老年人和經常待在室內的人士每天補充0.01毫克維生素D， 但補充太多也會導致腎、心血管系統和其他器官受損。

沒感冒也咳不停 孩子可能是積食

有些孩子沒感冒發燒也沒接觸到過敏源， 但卻咳嗽不停， 尤其是晚上咳得厲害，

“很多孩子平時零食吃了一大堆， 到了正餐就馬馬虎虎， 這樣的孩子非常容易引起積食咳嗽。 ” 陳超說， 兒童由於脾胃尚未完全發育好， 如果飲食沒有節制， 比如貪食零食， 過食肥甘厚膩之品， 食物難以消化， 積滯在脾胃中， 會影響肺的正常功能， 誘發咳嗽的症狀。 中醫認為“五臟六腑皆令人咳”， 所以飲食導致的患兒咳嗽也應該引起家長的重視。

每日一杯茶對心臟有益

最新研究發現， 每日一杯茶， 對人的心臟健康有好處。 美國約翰·霍普金斯醫院的米勒醫生說：“我們發現適度飲茶的人冠狀動脈鈣化進展緩慢，

在這項研究中， 米勒和他的研究團隊對一項始於2000年而目前仍在進行的研究得出的資料進行分析， 該研究共有超過6000名參與者， 有男有女。 研究人員觀察過去的十幾年哪些人患上心臟衰竭、中風、胸痛或死於其他類型的心臟疾病。 他們還通過CT掃描比較了5年前後參與者的血管鈣沉積情況。

研究發現， 在研究期間每天喝一杯茶的人發生重大心臟疾病事件的風險比不喝茶的人低大約三分之一， 而喝茶的人（每天一杯到三杯不等）其動脈血管的鈣化程度也更低。 之前研究發現茶葉中含有黃酮類物質， 或許可解釋茶葉對心臟的保護作用。 （聞唱 輯）