減肥瘦不下來怎麼回事 減肥瘦不下來的原因
減肥瘦不下來怎麼回事
就天天吃水果不吃正餐。
其實這樣是錯的水果中的糖分其實很高，
在人體內很容易轉化為脂肪，
水果雖然營養豐富，
但是營養均衡才是正確的，
蔬菜和肉類是必不可少的，
水果只是營養的補充，
不能代替所有營養。
如果走路總是拖遝，
那你一定就會有一雙粗壯的小腿。
調節正確的走路的姿勢，
走路是挺胸抬頭，
背腰打直，
雙臂自然的擺動，
在跨步時感受到小腿肌肉的拉伸，
讓小腿運動起來。
長期穿緊身褲；很多女生為了突出自己的身材，
或是為了讓自己看起來更瘦就喜歡穿比較緊身的褲子。
其實腰上的一層一層的贅肉就是被緊身褲勒出來的！長期穿緊身褲還會影響下半身的血液迴圈。
減肥瘦不下來的原因， 除了可能是減肥方法不當之外， 還可能與自己的個人習慣有關。 下面就和小編一起來看看六個與痩無緣的習慣分別是什麼， 快來看看， 有則改之無則加勉！
在現代我們以瘦為美， 所以減肥就成了女孩子每天的生活習慣。 想要成功減肥一定要避開一下六點習慣， 記住減肥永恆不變的宗旨“管住嘴， 邁開腿”。 眼大肚子小；很多女孩子都是一枚吃貨， 遇見好吃的東西總喜歡點很多， 從來也不會考慮自己能否吃完， 結過吃到最後， 吃得很撐但還剩很多， 又秉承著不浪費一粒糧食的原則， 強迫自己吃完。 慢慢的就會發現自己吃的越來越多， 身上的肉也越來越多。 記住啊， 吃飯七分飽， 遇見好吃的不要太貪， 下次再吃也可以。
懶惰；現如今什麼都很方便， 吃飯可以點外賣， 買衣服可以網購， 出門又有各種交通工具， 懶惰就成了當代年輕人的標籤。 女孩子也不例外， 出門坐車， 吃飯點外賣， 週末也喜歡宅在家， 生活中幾乎沒有什麼運動， 這就是贅肉長的原因。 不吃正餐；有些女孩子想減肥有不想動， 就想用餓的方式把自己餓瘦。 又覺得水果營養豐富， 又不會發胖，
走路拖遝；其實走路的姿勢對身材也有一定的影響，
喜歡熬夜；手機天天不離手， 刷微博， 朋友圈， 逛淘寶等等每時每刻都有新東西吸引著你， 然後結果就是玩手機忘記了時間， 到了深夜突然醒悟， 卻又翻來覆去睡不著， 熬夜後皮膚變差了， 身體內的器官也受到了損傷， 早點放下手機， 喝一杯熱牛奶睡覺吧。
