四十歲的阿姨“肌膚”看起來像二十歲小姑娘，原來常吃這些食物！

常說“歲月不饒人”， 臉上的皺紋一般會體現一個女人年齡， 到了一定年紀， 臉上會開始慢慢出現細紋， 逐漸加深變成皺紋， 對於女性來說，

除了日常做好各種護膚的流程外， 在飲食上也可以注意， 多吃這六種食物， 可以淡化臉上細紋， 趕走皺紋。

檸檬——多種維生素和酸， 抗氧化去皺紋效果好

檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分。 此外， 還含有豐富的有機酸、檸檬酸， 具有很強的抗氧化作用， 對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑

櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑， 是不少美白產品的最愛。 櫻桃不僅富含維生素C， 而且含鐵極其豐富， 是山楂的13倍， 蘋果的20倍。 除了含鐵量高之外， 它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A， 幫助活化細胞、美化肌膚。

優酪乳對付皺紋的最大法寶就是能夠去掉死亡的細胞，

優酪乳還有的酸性物質能夠軟化皮膚中的粘性物質， 就像清潔員一樣， 清楚體內死亡的表皮細胞。 蛋白質還可以促進新陳代謝， 是皮膚光滑細膩.

豬蹄可以去皺紋， 緊致肌膚， 增加皮膚彈性。 因為豬蹄富含的膠原蛋白可以促進毛皮的生長， 使皮膚充滿彈性。 豬蹄和花生燉湯喝， 具有美容， 豐胸， 延緩衰老的作用。

大蒜對人體中胰島素合成有調節作用， 有抗炎殺菌的作用， 蛋白質可以修復肌肉組織， 促進人體生長發育， 保持肌膚的彈性。 還有鯽魚也具有抗衰老、去除皺紋的功效。

石榴軟化皮膚， 石榴果肉裡面含有非常豐富的維生素C， 這對皮膚的防曬是有很大的好處。 石榴當中含有鞣花酸等多種物質它能夠抵抗人體自由基，

保護角質， 這樣能夠使你的皮膚豐滿光滑且非常的柔軟。