小孩喝豆奶粉好不好？
豆奶是日常生活中深受人們喜愛的一種飲品， 因為它味道鮮美可口而且營養價值很高， 本身就具有潤腸通便、利尿排濕、減肥等功效， 但是小孩由於各方面發育尚未完成， 而豆奶中含有植物雌激素會對孩子的發育造成不良的影響， 因此小孩不適宜經常喝優酪乳， 家長朋友們應該多加注意。
一、豆奶好在哪？
豆奶， 與鮮奶相比， 豆奶的蛋白質含量與之相近， 但維生素B2只有鮮奶的1/3， 維生素A、C的含量則為零， 鐵的含量雖然較高， 但鈣的含量只有鮮奶的一半。
但豆奶含有高品質的植物蛋白、脂肪和維生素， 其中卵磷脂和維生素E的含量高於牛奶， 所以長期飲用能夠調節血脂、保護肝臟、防止血管硬化和促進思維。 另外， 豆奶的營養吸收率最高， 可以吸收豆類98%的營養物質。
二、喝豆奶粉最佳時間
至於豆奶， 雖然其鈣的含量較低但由於其鐵的含量較高又不太會出現什麼不良反應， 所以一般禁忌人群並不多， 但總體來看豆奶最為適合身體比較肥胖的中老年人， 而不是正處於生長發育過程中的孩子。
其他沒啥講究， 但切記：豆奶最好煮熟煮透才能喝， 因為鮮豆奶中含有的胰蛋白酶抑制物要煮沸3到5分鐘才能分解。
三、喝豆奶粉注意事項
煮好放在瓶子裡時間長不喝不好， 因為豆奶中含有的可溶性皂甙能溶解水瓶中的水垢， 豆奶溶解後產生的“豆奶水垢溶液”會損害健康。
四、小孩喝豆奶粉好不好？
它的功效有：1、潤腸通便，
成年人經常食用豆奶是很有利的， 但是小孩子我們不建議食用， 因為豆奶中含有植物雌激素， 植物雌激素可對孩子將來的性發育造成危害， 而且成年後引發甲狀腺和生殖系統疾病的機率也會大大增加。 所以， 小孩子不吃豆奶才好。
