抑鬱症也會影響睡眠

我們都知道睡眠對於人的重要性， 然而睡眠在現實生活中除了因為某一種因素， 比如說， 藥品， 各種飲品， 等帶有刺激性的飲料之外， 還有一種情況也會影響睡眠， 就是抑鬱症， 經過調查研究顯示發現， 患有抑鬱症的人， 對睡眠的影響是很深的。

通常對於有抑鬱症的人來講， 他們的睡眠要比沒有患有抑鬱症的人睡眠難的多， 因為當他們晚上躺在床上的時候， 他們的大腦就會不斷思考問題， 有的時候經常思考一些不切實際的問題， 就往往導致了他們的睡眠品質降低， 夜晚的時候還經常是睡著睡著就醒了， 早上醒的很早， 醒了之後非常興奮就不能再睡著， 一旦睡著再醒就感覺非常困， 整天都會變得非常疲憊， 所以患有抑鬱症的人經常喜歡睡覺， 睡眠品質並不好。

大約是有一大半的人在患有抑鬱症的時候， 遭到了睡眠的困擾， 當然很多人都知道，

所以如果一個人患有抑鬱症的話應該及時治療這種症狀， 不要讓這種症狀影響睡眠， 當然， 抑鬱症對睡眠的影響極大， 抑鬱症能夠讓人的腦袋變得遲緩， 思考問題沒有之前的靈敏， 而且會讓你在各種事上總是感覺慢半拍， 睡眠是人體反應的一種活動， 所以， 睡眠也要比別人慢半拍。 而且做任何事情的品質都不會得到保證， 睡眠的效果也會降低。