補腎壯陽吃什麼 男人必須懂得小常識

補腎壯陽吃什麼

蓯蓉羊肉粥

做法：將肉蓯蓉切碎， 羊肉也清洗乾淨切碎， 大米淘洗乾淨；將肉蓯蓉放入鍋中， 加入適量的清水煮開，

鎖陽粥

做法：將大米以及鎖陽淘洗乾淨；然後鎖陽用水煎煮， 取汁水備用；在藥液之中加入大米， 然後熬煮成粥；起鍋之前加入食鹽、味精等等調味品就可以了。

牛鞭燉雞腎

做法：將牛鞭清洗乾淨之後放入開水之中焯一邊， 然後加入香料進行鹵， 最後切片備用；雞腎清洗乾淨之後放入開水之中焯兩遍；枸杞子清洗乾淨， 生薑切片備用；在乾淨的鍋中加入牛骨湯、牛鞭、雞腎、枸杞子、胡椒粒還有薑片， 大火燒開之後小火慢燉大約一個小時就可以了。

滋腎固齒八寶鴨

做法：將鴨子宰殺乾淨；隨後將准好的蓮子、芡實、桑葚、核桃仁還有黑芝麻、棗幹、薏苡仁填充進入鴨子的腹部之中，

霸王花煲排骨湯

做法：將霸王花用清水洗乾淨之後泡發；將陳腎切開清洗乾淨；將排骨剁成塊， 然後放入開水之中焯一邊；在鍋中加入適量的清水， 煮開之後放入準備好的蜜棗。 生薑、陳腎還有霸王花、排骨以及米酒， 大火燒開之後小火慢燉一個半小時， 加入適量的食鹽調味就可以起鍋服用了。

以上就是幾種好吃又有效的壯陽食療， 有興趣的朋友不如抽個時間自己動動手， 不過這種進補的藥膳也不能天天吃， 以免火氣過大， 得不償失。