產後臉上起小疙瘩發癢是怎麼辦？

產後女性的身體非常虛弱， 通常需要臥床休息， 要通過飲食補充全面的營養， 另外要做好全方位的護理， 包括心理和身體上的， 如果產後女性臉上長小疙瘩的話， 可能會出現瘙癢的症狀， 這可能和體內激素變化有關係， 也可能和飲食、生活環境等因素有關， 可以採取下列這些解決方法。

產後臉上起小疙瘩發癢怎麼辦？

1.多喝開水， 多吃蔬菜水果， 並且注意進食時間和頻率。

2.保證睡眠時間和品質， 必要時可用溫和天然的熏香等來舒緩情緒。

3.勤洗臉， 化妝的媽媽一定無比要將妝卸乾淨， 且要用溫水洗臉。

4.三餐營養均衡即可， 頓頓大補反而易引起消化和腸胃方面的疾病（產後飲食）。

5.勤做面膜， 夜間護理要特別注意。 當然， 去美容院做保養也是好的選擇。

6.補水永遠是王道， 平衡肌膚水油分泌是關鍵。

7.少吃辛辣、冷飲等刺激性食物， 肥肉也少吃（哺乳期不能吃的東西）。

8.要是日常食物調理不見效， 建議口服維胺酯膠囊或多西環素， 外可用維E乳膏塗抹。

推薦兩個產後臉上長痘痘的飲食療法

產後消痘湯

材料：生薏仁2兩、綠豆1兩、金銀花3錢、蜂蜜適量

製作：1、把金銀花放入藥袋， 其他藥材洗乾淨後分別浸泡1小時。

2、先煮熟薏仁和金銀花， 再放入綠豆燉煮， 當綠豆煮熟破皮即可熄火， 悶半小時。

3、食用時， 依個人口味加上些許蜂蜜。

推薦理由：此湯具有清熱解毒、去痘、美白的功效， 但坐月子的媽媽不宜喝太多， 適量而止（坐月子吃什麼好）。

苦瓜羊肉湯

材料：黃精1兩、女貞子3錢、羊肉片半斤、苦瓜1根、適量大白菜、大骨頭、生薑、米酒等。

做法：1、把中藥材放入藥袋， 與大骨頭、生薑、米酒燉煮一小時。

2、去除藥袋和大骨頭後， 依次放入大白菜、苦瓜、羊肉片， 煮熟後即可食用。

推薦理由：苦瓜、大白菜、黃精、女貞子均是涼性食材， 羊肉則有溫補效果， 既能清除燥熱， 讓皮膚白淨不再長痘痘， 也能溫補產後新媽媽的身體。