臀部肥胖的原因是什麼

很多人都希望能夠擁有好身材，於是就開始各種方法地減肥。雖然有很多人是堅持下來了，但是所達到的效果卻並不是很理想。這就有可能是臀部肥胖所導致的了，臀部的減肥並不是那麼容易的，臀部的贅肉會使影響我們整個身材。但是你們知道致使臀部肥胖的原因是什麼嗎？那麼下面我就來告訴大家臀部肥胖的一些原因吧。

一、久坐

上班族每天上班一坐就是八個鐘頭，坐久了，臀部當然變得又寬又大啦。

二、蹺腿坐著，一邊悠哉一邊胖

此刻，你可能正窩在沙發裡，蹺著腿在讀這篇文章。無論在家還是在辦公室，如果你蹺著腿坐一整天，會阻礙腿部血液和淋巴迴圈，導致下半身浮腫。再不好好做浮腫護理，比如按摩，下肢靜脈會漸漸突出，嚴重影響下身迴圈，導致脂肪增厚，連肌肉都會僵硬。

三、褲子尺寸不合

緊身牛仔褲、束身內衣等緊身衣物，甚至迷你裙、無袖衫等性感穿著，都會讓下身發胖。因為太緊身的服裝會阻礙腿部正常運動，還會阻礙腰腿部位血液迴圈;短裙則會使腿部受涼，同樣影響血液迴圈，導致脂肪堆積。內褲如果太大，會使臀部肉肉缺乏足夠的支撐力而下垂、外擴，而內褲太小或太緊，則會把肉肉擠出來，臀部變形在所難免。

四、長時間站立

有些人因為工作關係必須長時間站立(如專櫃小姐)，久而久之小腿肌肉變得非常結實，甚至影響美觀。另外，運動方式不正確或是長時間站著，造成蘿蔔腿或小腿浮腫。

五、飲食高熱量、重口味

大多數腿部肥胖者都不注意飲食，不僅喜歡吃高熱量的甜點及油炸食物，吃飽後又習慣坐著，慢慢的，臀部及大腿就開始囤積脂肪。另外，有些人嗜吃重口味的食物， 攝取過多的鹽分也發生腿部浮腫。

六、雌激素分泌紊亂 壞習慣讓你胖

讓你散發女性魅力的雌激素，是讓下半身變胖的罪魁禍首。餓一頓飽一頓、亂服減肥藥、意外懷孕等，都會讓雌激素分泌紊亂，導致脂肪在腹部和大腿部位堆積，下半身越來越胖。

七、趿拉趿拉走路，小腿拼命胖

平時沒時間運動，走路上下班也可以健身。但走路姿勢不對，或鞋子穿得不對，不僅減不了肥，還可能變得更胖，甚至嚴重影響足部健康。比如走路趿拉趿拉，就完全無法燃燒腿部脂肪，反而小腿會變得更粗壯。

以上我就為大家介紹了7中致使臀部肥胖的原因，大家一定要記住不能長時間站著，要選擇適合自己的褲子，適合自己的鞋子，還有注意走路的姿勢是否正確，不要長時間坐著，更不能夠邊坐著邊蹺二郎腿等等。要想擁有漂亮的身材，臀部的減肥是必須的。我們可以在平時多做一些瑜伽，長時間堅持做瑜伽可以提升我們的氣質，也能幫助我們擁有好身材。