痛經怎么辦？2款簡單菜品幫你忙

益母草煮雞蛋

制作材料：雞蛋150克、益母草30克

做法：

1.先將益母草擇去雜質， 清水洗凈， 用刀切成段， 瀝干水。

2.把雞蛋全部放入水中， 逐一清洗凈。

3.將益母草、雞蛋下入鍋內， 加水同煮， 20分鐘后雞蛋熟， 把外殼去掉， 再放蛋在此湯中煮15-20分鐘即成。

小帖士：

1. 活血散瘀、養血調經、補益氣血。

2. 適用于月經先期有胸腹脹痛者。

3. 適用于治療氣血不足、血液瘀滯的痛經， 以及月經不調、產后惡露不止、功能性子宮出血等病癥。

4. 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

胡蘿卜炒豬腎

制作材料：

主料：豬腰子200克， 胡蘿卜150克， 肉桂3克， 辣椒(紅， 尖)5克

調料：花生油20克， 醬油5克， 鹽3克， 大蔥10克， 姜5克， 胡椒粉2克， 味精2克， 料酒5克

做法：

1. 豬腎去脂膜和臊腺后洗凈， 切成片。

2. 將胡蘿卜洗凈， 切成片。

3. 將肉桂、辣椒烘干， 研成粉。 蔥、姜洗凈切片。

4. 鍋內加花生油燒熱， 蔥姜熗鍋， 放入豬腎和胡蘿卜， 加入精鹽、料酒、醬油、胡椒面、味精、肉桂粉、辣椒粉炒熟即成。

小帖士：

此菜具有溫陽散寒， 活血止痛的作用。 用于寒濕凝滯型痛經等癥。