5種水果干，堪稱是女性最佳的零食伴侶，營養非常豐富！

5種水果干， 堪稱是女性最佳的零食伴侶， 營養非常豐富!

1、葡萄干， 由新鮮的葡萄經過晾曬以及多種工序而制成， 與葡萄相同， 都有著補血補氣、養顏保健的功能， 許多女性朋友們都把葡萄干作為自己的零食選擇， 而葡萄干營養非常豐富， 絕對不輸給葡萄哦!女性夠朋友在經期前后多吃葡萄干有助于幫助身體補血， 平時， 每天食用一小把葡萄干， 會令女性朋友們氣血充足， 整個人看起來也更加有氣色!

2、桂圓干， 即龍眼， 它其中含有許多豐富的營養物質， 例如豐富的糖、維生素以及蛋白質等等， 具有非常好的補血養氣、健脾安神、養顏美膚、提高人體免疫力的功能， 桂圓干， 可以生食， 也可以燉湯， 女性朋友們在經期前后食用， 補養身體的效果極佳哦!

3、柿餅， 呈圓餅形， 柿餅性甘濕無毒， 軟硬適度， 食之味甜， 有滋補、止血、解酒毒、潤心肺、止咳化痰、清熱解渴、健脾澀腸潤喉之功效。

4、芒果干， 由芒果而制成的芒果干具有祛痰止咳的功效， 非常適合經常有咳嗽、痰多、氣喘的女性朋友們當作零食來食用， 而且芒果干味道香甜爽口， 非常容易消化， 能夠促進腸胃蠕動， 幫助體內排毒哦， 女性朋友們平時多吃一些芒果干對身體大有好處!

5、荔枝干， 荔枝屬于溫熱的水果， 非常適宜體寒或者是經常手腳冰涼的女性朋友們食用， 而由荔枝所制成的荔枝干更是有補氣養血、生津止渴的功能， 經常會消化不良、胃脹胃痛的女性朋友們可以隨身攜帶服用哦!