營養飲食

榴槤怎麼煲湯排骨湯

排骨湯香醇濃厚、溫暖滋補, 含有豐富的蛋白、脂肪、維生素, 無論對老人還是小孩都非常有好處。 排骨湯的做法有很多, 可以跟很多食材進行搭配, 比較典型的一種是跟水果之王的榴槤進行結合, 想想就能知道營養的豐富程度。 那麼, 榴槤怎麼煲湯排骨湯?下面咱們就來看看吧。

做法一:

1.榴槤殼裡的白肉用刀切下來。

2.切小塊, 操作的時候是要帶手套的, 殼扎手, 外殼扔掉。

榴槤排骨湯的做法有哪些呢?

3.排骨先用水沖洗一下。

4.取一鍋, 鍋里加水, 倒入料酒適量, 水燒到鍋底開始冒小泡時, 把排骨放進去, 大火燒開, 水面上出現許多沫沫。

5.煮5分鐘後撈出排骨, 再用清水沖洗乾淨。

6.把焯水後的排骨倒入壓力鍋裡, 加入切好的榴槤塊, 適量的清水, 總量不要超過鍋內壁上的警戒線。

7.蓋上鍋蓋, 按一下面板上的燉肉按鈕, 到時間後, 有聲音提示, 排骨就燉好了。

8.此步驟用料蔥花。

少許燉好的排骨湯是清湯, 根據自己的口味加鹽調味, 盛到碗裡撒點蔥花。

做法二:

1.材料:榴槤內殼一個 排骨500克 鹽8克。

2.先坐鍋上火, 鍋內注入2/3的水燒到50度左右。

3.把榴槤內殼洗淨, 切寬為3釐米小塊備用。

4.先放入排骨直到水燒開轉小火燉到25分鐘。

5.在放入榴槤內殼, 轉大火燒開後轉小火再燉20分鐘。

6.在起鍋前倒入8克的鹽。