幾款美容養顏的水果
水果富含豐富的糖分和水分， 能量水平很高， 所以餓的時候吃一個水果能壓餓。 其實我們對水果的實際價值還不是特別的了解， 只知道才吃水果對身體好才吃。 今天我們給大家分析一下幾款水果所潛藏的價值。
1、木瓜
木瓜提取物被廣泛應用在護膚品行業上， 形成肥皂， 清潔劑和洗劑。 定期吃木瓜能讓你擁有一個年輕的明亮肌膚。
木瓜中含有大量的維生素A、β-胡蘿卜素和木瓜蛋白酶。 木瓜蛋白酶不僅是一個重要的助消化分解的失活蛋白， 也是一個強大的抗氧化劑。 減少外界對皮膚的自由基的損傷并幫助修復受損肌膚加速細胞再生。
2、石榴
石榴整個果實中含有豐富的營養成分， 包括剝離， 白色的膜， 肉質部分（假種皮）和種子。
石榴富含高劑量的抗氧化劑， 它反自由基損傷和促進肌膚的更新。 可以說， 石榴是抗氧化劑的大王， 因為與大多數水果相比它們含有更多的抗氧化劑！經常吃石榴可以令自己年輕有活力。
3、李子
李子富含豐富的纖維， 能有效緩解便秘。 減少胸部和背部痤瘡。 每日吃李子可以令你的皮膚光滑。
4、菠蘿
菠蘿有豐富的蛋白酶， 抗炎酶。 菠蘿蛋白酶對皮膚很有好處， 因為它能溫和地去除死皮。 利用菠蘿果汁或果肉幫助清除死皮及展現美麗肌膚。
菠蘿還含有抗氧化劑， 中和自由基的破壞。 菠蘿滋潤和軟化皮膚由內而外， 減輕瑕疵， 使肌膚更加清透。
5、草莓
草莓除了維生素C含量高， 草莓還含有重要的α-羥基酸，
