如何安排六個月寶寶食譜

文章導讀

隨著新生寶寶一天一天的長大， 身體所需要的營養越來越多， 消耗的能力也越來越大， 尤其是進入到6個月的階段的時候， 母乳所提供的營養成分已經無法滿足寶寶身體的需求， 因此在這個時候適當的添加一些輔食非常的重要。 不過寶媽一定要合理的安排輔食， 要明白應該如何安排六個月寶寶食譜。

很多寶寶在6個月的時候已經開始長牙了， 而且也進入了厭奶階段， 因此添加輔食很有必要。 而在添加輔食的時候一定要注意不要一次性的讓寶寶吃的太多， 也不要直接就讓寶寶吃粗糧， 具體要如何安排六個月寶寶食譜您可以根據以下幾點來安排：

1、由少量開始， 逐漸增多。

當孩子願意吃並能正常消化時， 再逐漸增多。 如孩子不肯吃， 就不要勉強地喂， 可以過2—3天再喂。 強迫讓孩子吃， 只會適得其反。

2、輔食要由稀到幹， 由細到粗。

第6個月的孩子，

由於活動量增加， 熱量的需求量也隨之增加， 純母乳餵養可以滿足孩子生長發育的需要。 如果必須人工餵養， 第6個月的孩子主食餵養仍以乳類為主， 配方奶每次可吃到200毫升， 除了加些糕乾粉、亨氏米粉、健兒粉類外， 還可將蛋黃加到1個， 在大便正常的情況下， 粥和菜泥都可以增加一點， 可以用水果泥來代替果汁， 已經長牙的嬰兒， 可以試吃一點餅乾， 鍛煉咀嚼能力， 促進牙齒和頜骨的發育。

本月在輔食上還可以增加一些魚類， 如平魚、黃魚、巴魚等， 此類魚肉多， 刺少， 便於加工成肉糜。 魚肉含磷脂、蛋白質很高， 並且細嫩易消化， 適合嬰兒發育的營養需要， 但是一定要選購新鮮的魚。

在餵養時間上， 仍可按上月的安排進行。

只是在輔食添加種類與量上略多一些。 魚肝油每次仍吃2滴， 每天3次;鈣片每次2片， 每天2~3次。

知道了如何安排六個月寶寶食譜， 相信您一定可以合理的為自己的寶寶安排輔食食譜。 不過您要明白這個時間段寶寶的主要食物依然是母乳或者配方奶， 而且為了補充寶寶身體所需要的各種營養素， 您可以適當的餵食寶寶魚肝油， 讓寶寶可以健康成長。