嬰幼兒抵抗力下降的原因(1)
要想讓寶寶少生病, 提高抵抗力是關鍵, 但你知道寶寶抵抗力下降的原因是什麼嗎?其實導致寶寶抵抗力下降的原因主要以以下四方面為主:
原因1:吃得過多
有些父母生怕寶寶吃不飽, 總喜歡給寶寶多吃, 可是吃得過多就愛生病。 尤其是晚上, 吃過飯沒多久就睡覺, 未消化的食物可產生內熱, 導致胃腸功能失調, 抵抗力降低。 父母可通過觀察發現寶寶是否吃得多, 如寶寶在睡眠中身子不停翻動, 有時還會咬牙;原來吃什麼都香, 最近卻明顯地食欲不振:寶寶常說自己肚子脹、肚子疼。 細心的媽媽還可以發現寶寶鼻樑兩側發青,
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膳食均衡:有的寶寶不喜歡吃蔬菜, 媽媽就讓他多吃肉, 這樣做是十分不可取的。 寶寶的飲食一定要搭配合理, 平時多吃些玉米。 紅薯、南瓜類的粗糧, 多吃蔬菜、水果。
晚飯時間固定:晚飯後寶寶的運動量明顯減少, 如果吃飯時間過晚, 很容易積食。 所以晚飯一般應在6點左右, 這樣到睡前胃裡的食物就消化得差不多了。
飯量固定:掌握寶寶吃飯大致的量, 不要因為愛吃而超量。
原因2:睡眠過少
科學家們研究發現, 人體內有一種名為胞壁酸的物質。 科學家們稱其為睡眠物質, 因為它既能催眠, 又可增強人體免疫功能。
原因3:運動過少
冬天天氣冷, 父母平日很少帶寶貝出門, 再加上住在高樓大廈, 更是懶得下樓。 但是寶貝正處在成長期, 運動是必不可少的。 如果運動量過少。 不僅動作的協調能力下降, 抵抗寒冷的能力也會降低, 因此就會出現稍受點涼就感冒的狀況。
在秋冬季節不注意適時增減衣物同樣是寶寶抵抗力下降的原因之一, 所以家長在平時一定要注意觀察寶寶的冷暖, 適時的添加衣物。
原因4:穿得過多
有些父母認為天氣冷, 孩子又小, 要給他們多加衣服才對。 殊不知, 這樣反而使寶寶易生病。
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平時不要給寶寶穿得過多, 判斷寶寶是否穿得合適, 可以摸手, 如果手溫熱、無汗即合適。 或摸後脖頸, 以無汗為適宜。
進行戶外運動時, 一定要給寶寶穿輕便、透氣, 易於活動的外套。