前列腺癌高發 3個因素作祟

前列腺癌發生與膳食結構及食用頻率有密切關係。 那麼你知道日常引發前列腺癌的其他因素還有哪些嗎？

導致前列腺癌的原因

1、年齡：以老年男性為主

前列腺癌主要發生在老年男性身上。 在美國， 有一組屍體報告顯示50歲以上的男性有30%患上前列腺癌， 80歲以上的男性則有50%。

2、遺傳：有家族史的人請注意

有前列腺癌家族史的男性， 患有前列腺癌的發病率也大大增加。

3、飲食因素：控制總熱量攝入

在危險因素中， 可以做到提前預防的是導致前列腺癌的飲食因素。 研究表明吃太多的脂肪類物質會使前列腺癌的患病率大大增加， 而大豆蛋白等食物則可以降低前列腺癌的發病率。 因為攝入過多的脂肪會導致膽固醇合成增加， 進而導致雄激素增加， 而雄激素的增加是前列腺癌的一個重要危險因素。 現在人們認為， 在總的飲食熱量中脂肪的比例是理想的10% - 20%。

亞洲國家前列腺癌發病率低， 也與大豆蛋白攝入較多有關。 因為這類食物中含有豐富的植物雌激素， 其化學結構是類似於在人體內的雌激素， 對雄激素有一定的抑制作用。

預防前列腺癌的天然食物

1、番茄

番茄裡含有大量β胡蘿蔔素， 它可幫助你的身體吸收番茄裡的番茄紅素，

2、橘子

橘子中含有紅桔素， 川皮苷和維生素C。 研究發現含有大量維生素C的飲食會使患前列腺癌的幾率降低23%。

3、大豆

人類與動物研究機構指出， 大豆異黃酮可減緩前列腺癌細胞的生長，

4、西瓜

同番茄一樣， 西瓜也含有大量的番茄紅素。 一片一英寸的西瓜含有的番茄紅素等於四個番茄。

5、香草冰淇淋

吃香草冰淇淋是一個既能治病又能解饞的不錯的選擇。 這是因為香草冰淇淋裡有一種叫做硼的元素， 體內的硼越多， 前列腺癌的發病機會就越小。 （參考網站：家庭醫生線上）