春季拉開美白護膚戰 七美白蔬菜來助陣

目錄：

第一章：春季拉開美白護膚戰 七美白蔬菜來助陣

第二章：20種讓臉美白的方法

第三章：春季教你做好美白護理

編者按：春天一到， 各種問題肌膚都跑出來了， 暗淡無光， 偏黑長斑， 這給愛美的美眉可愁死了， 她們試了各種各樣美白措施， 怎麼美白皮膚效果好呢？美容美白吃什麼？今天小編給大家推薦7個美白蔬菜， 並推薦其他一些快速美白的方法， 快看看學學。

春季拉開美白護膚戰 七美白蔬菜來助陣

面膜能美白， 化妝品能美白， 你知道蔬菜也有美白的功效嗎？常吃下面7種蔬菜可以讓你水潤美白，

一、冬瓜

《神農本草經》中說， 冬瓜“令人好顏色， 益氣不饑， 久服輕身耐老”。 冬瓜是美容佳品， 對美白肌膚效果顯著。 用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部， 均可使面部皮膚細潤滑淨及減少黃褐斑。 這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關。

二、豌豆

多吃豌豆可以祛斑駐顏， 《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑， 令面光澤”的功效。

現代研究發現， 豌豆含有豐富的維生素A原， 這種物質可在體內轉化為維生素A， 而維生素A具有潤澤皮膚的作用， 而且是從一般食物中攝取， 不會產生毒副作用。 吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能， 能拉緊眼睛周圍的皺紋。

三、土豆

有關美白的蔬菜， 還有“雙豆”一說，

土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素， 還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。

這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用， 能有效幫助女性身體排毒。 其中含有豐富的維生素C讓女性回復美白肌膚。 此外， 土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。