家庭主婦忘卻疲勞，保持青春的方法
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親戚，
醫師，
教父中比較信賴的人。
如果實在找不到，
也甚至可以找一個音樂電臺，
慈善機構，
網友或陌生人。
只要把情緒能夠正常的宣洩出來你會感覺輕鬆很多。
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或者看看歷史書，
文藝片，
認真的看完一部情節電影。
日後再遇到心情不好陰雨綿綿的季節，
你可以從剪貼簿中隨時發現你曾經排遣情緒的處方。
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如果他是聖人也許也不會選擇你。
一位醫生經典的說過一句話：如果有一天你丈夫暴斃了，
你會如何自處?我想這個時候可能你就會開始想像對方的優點了吧!當你內心裝滿了對方的優點，
你會發現，
也許他才是理想的男人。
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家庭主婦的煩惱和負面情緒很多都來自於生活中的瑣碎環節， 比如和老公吵架， 家裡活太多卻沒人分擔， 內心有想法卻無處傾訴。 事實證明很多身體上的疾病正是由於長期的內心煩惱所造成。 緩解情緒有妙招， 小編就來幫你一 一解除吧!
1， 找一個信賴的人傾訴。
在一個值得信賴的人跟前， 盡情的把煩惱傾吐出來。 這是減輕煩惱的最佳方法。 可以找自己的朋友，
2， 準備一本剪貼簿或筆記簿。
隨時搜集你深有感觸的文章或勵志名言。
3， 不要挑剔別人的缺點。
和老公吵架時， 如果你總是想老公的缺點， 越想越深卻越來越痛苦。 人無完人，
4， 對朋友多關心。
和老公吵架後， 你最想做的事情是傾訴， 而傾訴的物件第一時間想到的除了家人以外， 就是閨蜜了。 所以平時要多與朋友保持交流與溝通， 不要自傲清高給人以驕傲的感覺。 多關心朋友的處境， 而不要總是在自己失落時才想著需要別人的關心。 這樣你的生活才能更健康， 煩惱時也能豁然開朗。 不至於總是讓自己悶悶不樂。 文章導讀
5， 養成每天就寢前制定明天計畫的習慣。
解除煩惱的辦法之一是轉移注意力。 多培養自己的興趣， 培養自己的事業。 不要讓自己的生活變得索然無味沒有目標。 工作總是做不完。 這是很多家庭主婦感到心煩的原因。 如果把一天的活分到兩天去做而且有計劃的實施， 還能騰出時間好好打扮自己。 使自己自信一定會與煩惱無緣。
