男女衛生間幹這事可健康長壽

隨著社會的發展和人們生活條件的提高， 衛生間已經成為了家家具備的一種生活必需的設施。 但是很多人都不知道衛生間和我們的健康是有著密切關係的， 在衛生間裡做這些事勢必有益身心健康的。

1、調小蓮蓬頭水量

使用蓮蓬頭時一定要注意， 千萬不要用它的最大水量。 原因很簡單， 蓮蓬頭是舶來品， 它是按照歐美人的體型和體格設計出來的， 如果你使用最大水量， 所承受的就相當於一個身材高壯的歐洲男子所能接受的力度。

一次兩次， 你可能會覺得很舒服， 但是久而久之， 超大的水量不光會讓你的真皮細胞發生撕裂， 加速老化狀態， 還會讓你的脊椎、肩膀、腰部受力過度， 從而影響骨骼生長， 讓它們產生變形。

對於亞洲女性來說， 使用蓮蓬頭所能供應的2/3水量就足夠了。

2、衛生紙不是越白越好

什麼樣的衛生紙算是好衛生紙?絕對不是越白約好!紙張的原始顏色不是純白色的，

從感官上看， 好的衛生紙比較純色、潔淨， 有一些皺紋， 但很均勻、細膩、沒有洞眼。 在選擇時， 你還可以用手指摸一下， 如果衛生紙有掉粉甚至掉毛， 就不要買了。

3、馬桶圈要經常清潔

32%的馬桶上有痢疾桿菌， 而痢疾桿菌在馬桶圈上存活的時間長達17天;將1億個脊髓灰質炎病毒投入馬桶內， 濺到座圈上的病毒竟有3000個。

污染如此嚴重的地方恰恰和人們皮膚的接觸最親密， 因此要重點進行清潔， 建議你每隔一兩天應用稀釋的家用消毒液擦拭。 少用布制的墊圈， 因為在布制環境下， 細菌的生長速度會更快。 建議換一個具有抗菌功能和防濺設計的座便器。

4、常備女性清潔濕巾

在女人的生理期， 僅僅是勤換衛生巾就能解決問題嗎?我覺得使用女性清潔濕巾是個很好的選擇。 清潔濕巾中含有溫和的弱酸成分， 能有效抵禦外界細菌侵襲。

而且它還能增強女性下體的免疫能力和抵抗能力。 在生理期間， 除了多清洗下體一樣， 選擇這樣的清潔濕巾確實非常明智。