美顏補血粥 女性健康少不了

美顏補血粥

主料：

粳米100克， 當歸10克， 川芎3克， 黃芪5克， 紅花5克

做法：

（1）將當歸， 川芎， 黃芪用米酒洗後， 切成薄片；

（2）以上三味與紅花共入布袋， 紮進口；

（3）布袋放入鍋中， 加入雞湯1000克和清水適量；

（4）煎出藥汁， 去布袋後， 入粳米；

（5）用旺火燒開， 文火熬煮成粥。

功效：

此粥可補血， 理氣， 祛瘀， 和色， 祛斑。 適用於血虛所致的面色蒼白者， 並可消除皮膚黑斑與黑眼圈。 孕婦及月經量多者不宜用， 肝火盛、脾虛食少者也不宜食用。