讓你發胖的5大元兇

燒烤類食品：

這類食品我們很多人經常吃， 不管夏天、冬天都很受歡迎， 平時和朋友聚會也經常吃， 燒烤類食品含致癌物三苯四丙羈;導致蛋白質炭化變性，

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餅乾類食品(不含低溫烘烤和全麥餅乾)：

這類的小零食女生很多都經常吃，

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油炸類食品：

這類食品現在我們基本上都知道一些它的壞處， 是導致心血管疾病的元兇;還含致癌物質;破壞維生素， 不僅不利於減肥、美容， 還是對身體的健康都是造成很大的威脅， 儘量杜絕!

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方便類食品(主要指速食麵和膨化食品)：

現在由於生活節奏的加快， 方便類食品十分受歡迎， 甚至有些人是不得不用它們， 方便類食品鹽分過高， 含損肝的防腐劑、香精;只有熱量， 沒有營養， 常吃對身體沒啥好處， 而且容易令人發胖， 儘量遠離它們!

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醃漬類食品：

這類食品是某些地區很受歡迎， 醃漬類食品導致高血壓， 腎負擔過重;導致鼻咽癌;影響粘膜系統， 對人體的危害也不能小覷!

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