清蒸魚的做法 這些烹飪技巧做出美味清蒸魚

清蒸魚是我們日常常吃的一道美食， 魚肉中沒有特別高的脂肪， 所以比較有利於健康， 而最健康的烹飪方法就是清蒸魚， 但是清蒸魚其實有很多的飲食注意事項， 下面就跟小編一起來瞭解清蒸魚的烹飪技巧吧!

1、挑魚

挑魚不要挑大， 清蒸做法的魚控制在1斤2兩以內為好， 魚要生猛鮮活， 活魚清蒸最美。 起蒸之前魚一定要處理乾淨， 特別是魚腹內的黑膜， 一定要刮乾淨， 以確保蒸魚不腥。

2、切魚

根據魚形選擇是否需要將魚身進行刀工處理。 最宜成熟的魚是扁平身形的魚， 如鯿魚等， 可以剞上柳葉花刀或在魚脊背處模著深劃一刀之後直接上盤蒸制也可以直接起蒸不用改刀(清蒸開屏魚);脊肉較厚的魚如鱸魚等， 可在魚腹內用刀沿脊背剖開脊肉， 蒸時使魚體趴下， 降低厚度宜於成熟(清蒸鱸魚);身形較大的魚如胖頭魚、青魚、草魚等， 最好一剖兩片或分段蒸制(雙色剁椒魚頭)。

3、醃魚

魚上鍋蒸制之前， 醃制時間不要太長， 以10分鐘為佳。 因為鹽有滲透和凝固蛋白質的作用， 放置時間過長會使肉質發硬影響口感。

4、蒸魚

將魚身稍稍架空蒸制。 蒸魚盤內抹上一層薄薄的油， 薑片及大蔥段間隔鋪在盤中央，

5、蒸魚汁

蒸魚時， 蒸魚汁和魚最好分開蒸， 最後再澆上去。 是因為醬汁和食材過早混合， 在高溫蒸煮的過程中會發生些許化學物理發應， 影響魚肉的肉質細嫩口感;調製好的蒸魚汁也可以不蒸，

6、蒸魚禁忌

清蒸魚講求一鼓作氣， 一氣呵成。 有三忌：一忌水未開而將魚放入;二忌中途開蓋洩氣;三忌蒸熟後長時間鍋內保溫。

如果你想在夏季的時候做出美味的清蒸魚， 那麼我們在做魚的時候， 一定不要忘記上面的六個小的技巧。