臉色暗黃怎麼辦？養成良好生活習慣很重要

因為各種複雜的原因會導致人的臉色變得暗黃， 很多時候是人的不健康生活習慣導致的， 所以解決這個問題需要內外兼修， 一方面要調理身體， 另一方面要做好護膚的工作。

1.強力卸妝能美白

有多少姑娘是不化妝不出門的屬性呢？那麼卸妝工作可要做好了， 因為每天的妝容如果遺留在臉上， 會造成皮膚暗沉等不好的結果， 而清潔可以更好的美白肌膚， 所以美白第一招， 卸妝一定要乾淨。

2.注意補血

很多女性的皮膚萎黃都與血虛有關， 通常血虛的女性平常會覺得很容易疲倦、頭暈， 有時也會有心悸。 再者， 血虛還表現為舌苔比較薄、白， 而且也可以發現平時的經血顏色比較淡、稀。

如果是血虛， 那就可以通過補血來改善皮膚暗黃， 可以食用一些有保健功效的天然食品， 如黑豆、髮菜、胡蘿蔔、金針菜、龍眼肉等。 也可以喝四物湯來達到滋補的目的， 也就是將當歸、川芎、芍藥、生地一起煎服。 同時配合上烏雞一起熬制會更好。 還有就是可以多吃大棗及枸杞。

3.調整作息

平時， 要調整好作息時間， 千萬不要再熬夜了， 熬夜會讓搬來白皙的皮膚漸漸暗淡， 失去光澤， 生長皺紋， 變得鬆弛。

4.做好防曬

外出一定要注意好防曬， 防曬是美白的關鍵， 可以擦防曬霜， 也可以選擇戴墨鏡和防曬帽， 這都是個人選擇了。

5.減少化妝次數

化妝品中含有多種重金屬， 對皮膚的損害非常大。 很多有著長年化妝經歷的人一旦卸了妝， 膚色黯淡粗糙， 完全沒有光澤。 所以能不化妝儘量不化，

6.定期去角質

角質層過厚沒有得到及時的處理， 會變黃變黑， 尤其T區位置， 不定期用磨砂等去角質護膚產品， 整個臉部肌膚都會變得暗黃。 但是， 商場買的膜裝面膜（揭除式的）要少做， 一個星期做一次就夠了， 多了會損傷新長的角質。

7.減少上網時間

電腦的輻射對皮膚的損害很大， 容易造成皮膚乾燥， 還會影響內分泌。 上網之後一定要認真洗臉， 最好能用洗面乳， 儘量洗去停留在臉上的游離電子。