懷孕兩個月肚子變大的注意事項

對於很多懷孕的知識很多備孕媽媽們都非常的不瞭解， 特別是在懷孕期間漸漸的隨著自己的肚子一天天的變大， 很多的媽媽們對於為什麼懷孕兩個月肚子變大的現象非常的陌生， 大家會覺得為什麼肚子變得這麼快呢！我們來瞭解一下是什麼原因？

大多數准媽媽在確認自己懷孕後， 便開始操心起自己的營養來。 擔心營養不夠， 怕寶寶發育不良。 孕婦的營養問題成為了家人及朋友"萬眾矚目"的焦點。

那麼， 准媽媽的營養進食有沒有原則可以遵循呢？在強化營養攝取的孕期， 准媽媽們有哪些需要特別注意的事項呢？就讓我們一起來尋找答案吧！

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PART1 三階段補充營養原則

孕早期

大多數孕婦在孕早期會出現噁心、嘔吐、食欲不振等妊娠反應， 吃什麼都不香， 這種狀況下， 營養的攝入怎樣能得以保證呢？

處於孕早期的准媽媽大多受妊娠反應困擾， 胃口不佳， 這個階段， 准媽媽並不用刻意讓自己多吃些什麼， 與其每天對著雞鴨魚肉發愁， 不如多選擇自己喜歡的食物， 以增進食欲。 對於油膩、抑制食欲的食物， 大可不必勉強吃下去。

營養原則1：孕早期的膳食以清淡、易消化吸收為宜。

營養原則2：孕婦應當盡可能選擇自己喜歡的食物。

營養原則3：為保證蛋白質的攝入量， 孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。

營養原則4：在孕早期注意攝入葉酸， 因為葉酸關係到胎兒的神經系統發育。 若懷孕時缺乏葉酸， 容易造成胎兒神經管的缺陷， 如無腦兒或脊柱裂， 並且發生兔唇、顎裂的機會也升高。 許多天然食物中含有豐富的葉酸，

文章當中瞭解到了懷孕兩個月肚子變大， 其實這是因為孕期的一些變化， 如果胎兒偏大的話都有可能會造成肚子很大的現象， 這樣的情況非常的正常， 所以准媽媽不要擔心。